den fetma Det har blivit ett av de stora hoten i de nya generationerna. Ökningen i skräpmat och stillasittande livsstil leder till att fler och fler barn påverkas av dessa viktproblem och...
Det finns en missuppfattning om behovet av att fördela måltiderna i fem timmar för att garantera energi för hela dagen. Denna fördelning har emellertid andra fördelar, till exempel att undvika att...
Myter om mat finns det många. Samhället översvämmas med rykten som är relaterade till näring och de berättar för folk vad de borde och borde inte äta. En av de mest kända är kosten låg in salt, som...
Att äta när du är ledsen eller nervös är en trend som finns hos många människor. Ett svar på situationer av stress och som gör att ungdomar äter mer mat, vilket orsakar förändringar i deras vikt. Var...
Måste de se måltider och typer av mat förbrukad? Det finns tecken som tyder på att ju ju ju tidigare du känner den yngsta av huset vid bordet, desto hälsosammare är den meny som presenteras. Det här...
Mat är en av de viktigaste frågorna ta hand om dig hemma De produkter som utgör en familjens dagliga meny är nära relaterade till hushållens hälsa. Men överensstämmer de med rekommendationerna från...
När de första solstrålarna kommer fram och vi passerar kalenderbladet på våren kommer vi in i en slags panikattack för att se att vi inte kommer fram med den figur vi vill sommar. Men att gå ner i...
En bra kropp är något som vi alla strävar efter, men vilket är mycket svårt att uppnå. Att undvika övervikt kräver uthållighet: balanserad kost, motion och mycket viljestyrka. Men det sociala trycket...
Mer än 50% av expressdieten börjar på våren med de synpunkter som sätts på sommaren. Dr Amaro, näringsspecialist och chef för Feel Good Clinic, rekommenderar "en varierad kost där du kan njuta av...
Intaget av mat och drycker rik på fria socker skadar de små barnens hälsa och ökar risken för övervikt i dessa tidiga åldrar. En WHO-rapport beräknade antalet barn under fem år av övervikt eller...
Det finns det ta hand om dig, och det händer genom att titta på vad som äts. Ibland är det enda sättet att få någon att inse att du går igenom dina matvanor att öka din vikt dramatiskt. Det finns...
Bidrag från vitamin D och kalcium i spanska barns kost det är "otillräckligt" för att möta näringsbehoven i denna fas av livet. Detta framgår av de uppgifter som samlats in i...
Så gott som lite rekommenderat av nutritionists. den skräpmat Det är en av de värsta fienderna för barn och är orsaken till många fall av fetma och relaterade problem som typ 2-diabetes. Därför måste...
En balanserad diet är synonymt med hälsan. Disken som ätas varje dag hemma borde bestå av olika ingredienser. Kött, ägg, spannmål och fisk. Alla har viktiga fördelar för de små i huset. Specifikt...
Socker, på grund av sin förmåga att förvandlas till fett, när den intas och inte används som energi, har blivit den nya arbetshästen för hälsosam ätning. Världshälsoorganisationen är uttrycklig i...