Hälsa


Njut av alla fördelar med att sluta tobak

Njut av alla fördelar med att sluta tobak

Rökning är den främsta orsaken till dödligheten i de utvecklade länderna, och ungefär 33 procent av världens befolkning är en vanlig konsument av tobak. Att sluta röka är fördelaktigt för kort och...

Att sova lite ökar risken för långsiktig demens

Att sova lite ökar risken för långsiktig demens

Betydelsen av sömn Jo det är känt av alla. Vila på natten och ägna sig åt att sova de timmar som rekommenderas av specialister är mycket viktigt att ladda batterier och möta utmaningarna i vardagen....

Motstånd mot antibiotika: ett problem för alla

Motstånd mot antibiotika: ett problem för alla

den resistens mot antibiotika Det är ett allvarligt hälsoproblem som förvärrar år efter år, trots de informationskampanjer och medvetenhetskampanjer som har genomförts av hälsovårdsmyndigheterna och...

Om din rygg gör ont, så ska du städa ditt hus

Om din rygg gör ont, så ska du städa ditt hus

Undvik att böja ryggen när du lägger sängen, stryka, skrubba eller välja kläder för tvätt, vilket är en av rekommendationerna från fysioterapeuterna) -. Att upprätthålla en korrekt hållning, ta hand...

Tips för en säker julbelysning

Tips för en säker julbelysning

Vilken glädje ett hus dekorerade av Christmas. En Betlehem Portal, strumpor ovanpå eldstaden och ljuset. Få hem lämnas utan färgad belysning under dessa datum, ett sätt för utsidan av dem att...

Processen att sluta röka: säga farväl till tobak

Processen att sluta röka: säga farväl till tobak

Tobaksberoende är beroende av tobak, främst av en av dess aktiva komponenter, nikotin, som producerar fysiskt och psykiskt beroende, liksom många andra sjukdomar. Faktum är att tobakens skadliga...

10 tips för att undvika tandförfall efter jul

10 tips för att undvika tandförfall efter jul

Vid julen ökar tandförfallet med 50 procent på grund av den mängd socker vi äter och vilken är en stor fiende i våra tänder. Fester, fester och känslomässiga möten är synonymt med jul, men också med...

Bekämpa julspänningen och skydda ditt hjärta

Bekämpa julspänningen och skydda ditt hjärta

den Julafton och juldagen är dagar av lugn i familjen, dagar att leva tillsammans med de mest kära. De tidigare dagarna är emellertid vanligtvis en riktig utmaning för nerverna hos människor....

10 vanor som krossar ryggen

10 vanor som krossar ryggen

den ryggsmärta Det har blivit en klassiker i våra liv. Det kan förekomma i alla åldrar, det vill säga debut i barndom eller ungdom, och följa med dem till ålderdom. När vi känner smärta, medicinerar...

Fördelarna med att genomföra hushållsarbete

Fördelarna med att genomföra hushållsarbete

Att bära ett hem innebär ett stort antal ansvarsområden, från att säkra det ekonomiska stödet i hemmet för att möta vissa arbete Det är ansvaret för medlemmarna i denna enhet. Uppgifter som a priori...

10 tips för en hälsosam jul om du är hemifrån

10 tips för en hälsosam jul om du är hemifrån

Jul kommer och givetvis middagen och rikliga måltider, de långa eftermiddagsfesterna ... och andra överdrifter av dessa viktiga datum. Men varför vänder du inte borden och håller hälsosamma vanor för...