Fördelarna med att genomföra hushållsarbete
Att bära ett hem innebär ett stort antal ansvarsområden, från att säkra det ekonomiska stödet i hemmet för att möta vissa arbete Det är ansvaret för medlemmarna i denna enhet. Uppgifter som a priori kan verka tråkiga eftersom de innebär att offra moments of leisure. Men hushållssysslor har långsiktiga fördelar.
Detta har visats genom en studie av University of Buffalo där de har funnit fördelarna med hushållsarbete. Ytterligare en anledning till att uppfylla de uppgifter som krävs för att behålla ett hem och det borde tjäna föräldrarna som en ursäkt för att deras barn ska delta i den rätta utvecklingen av familjenheten.
Minsta fysisk aktivitet
den forskare från University of Buffalo fokuserade deras hypotes på de fördelar som hushållsarbete kan ha som en minsta prestanda fysisk aktivitet. Medan de inte kan jämföras med andra övningar som att springa eller simma, tar hand om dessa uppgifter en rörelse som gör att kroppen av människor går in i en fas som liknar träningen.
"Att göra lite motion är bättre än att göra ingenting, även om du inte når de nivåer av fysisk aktivitet som rekommenderas av riktlinjerna," förklarar han. Michael LaMonte, ledare för denna undersökning. För att verifiera denna teori analyserade forskarna data från mer än 6000 äldre kvinnor som ställdes om sin verksamhet hemma.
Data från denna analys visade att risken för att dö var a 39% lägst bland kvinnor som tillbringade 30 minuter av måttlig till kraftig fysisk aktivitet varje dag, enligt studien. Dessa mindre intensiva metoder innefattade vanliga uppgifter som vikning av kläder, sopning av golv eller tvätta fönster. Måttlig till kraftig aktivitet inkluderade snabb promenader eller cykling, författarna sa i ett universitetsnyhetsmeddelande.
Värden av inhemska uppgifter
Inhemska uppgifter ger inte bara hälsofördelar, de hjälper också till att lära sig värdefulla värderingar, särskilt bland de yngsta:
- ansvar. Genom att beroende på dem i vissa aspekter för att huset ska fungera, kommer de att känna sig mer ansvarsfulla.
- självständighet. Genom att inte ge dem alla fakta uppmuntrar vi dem att göra det för sig själva, att mogna före och att vara mer självständiga.
- självkänsla. Att se till att du litar på ditt arbete hemma hjälper dig att känna dig som behövs i familjen.
- Social anpassning. Att få ett visst engagemang i familjen med hushållssysslor hjälper dem att gå med i ett samhälle där de måste jobba, följa order och vara organiserade.
- Utvärdering av samarbetet. Hemma kan du lära dig fördelarna med att samarbeta och främja kamratskap, lär dig att respektera och arbeta som ett lag.
Damián Montero
