Comfortzonen: dilemma för att stanna eller lämna den
Var och en av oss har levt olika erfarenheter, mer eller mindre trevliga situationer som har definierat vår profil, vad vi nu är. Alla dessa erfarenheter har format vårt sätt att tolka verkligheten för att konfigurera vår komfortzon. Människor tenderar att leta efter de situationer som får oss att känna sig nöje och att fly från alla som producerar missnöje.
Genom att agera på detta sätt, genom att flyga det okända genom rädsla, osäkerhet ... på något sätt söker vi ständigt inom vår komfortzon, det vill säga att vi försöker lämna allt som det är för att förbli bekvämt inom vår verklighet. Men ... vi vet vad som är komfortzon?, Vet vi konsekvenserna av att stanna kvar i det?
Komfortzonen: Vad den är och hur vi tolkar den
Comfortzonen är det område där vi är säkra, det är en miljö där vi känner till allt, där det knappast finns plats för oförutsedda händelser, är alla de rutiner som vi har idag, som att jobba, chatta med några kompis, köp i samma butiker, träffa samma vänner ... Alla dessa handlingar från dag till dag är en del av vår komfortzon och tillhör allt som är känt för oss.
Komfortzonen kan verka som en trevlig plats, vi känner oss bekväma i det och det gör att vi kan fungera nästan automatiskt. Det är dock ett mentalt tillstånd som hindrar oss från personlig utveckling. Att stanna i detta område tillåter oss inte att avancera, att bryta gränserna, att veta, för att öka våra förmågor och kapacitet ... kort sagt begränsar den vår personliga tillväxt.
Risker för att vistas i komfortzonen
Visst har vi alla hört en gång; "var försiktig", "det är farligt", "vad händer om det går fel?" ... Alla dessa uttryck, oavsett om det beror på rädsla eller osäkerhet, leder oss till att stanna inom vårt säkra, kända område av vår komfortzon.
Trots att det är trevligt att vara inuti komfortzonen, kan det inte vara någon förändring som kan locka till sig olika negativa konsekvenser. Flytta aldrig från det bekant, det bekanta och det säkra slutar att begränsa oss, för att det inte konfronterar oss med nya situationer, vi lever inte olika upplevelser och vi slutar stagnera.
En annan följd av att vara rörelsefri är att våra färdigheter minskas, om vi inte möter olika situationer och vi inte löser nya utmaningar, tränar vi inte våra förmågor att lösa problem, fatta beslut ... och tiden kommer när Vi kommer att känna oss ledsna, utan önskan, vi kommer att tro att vi är kapabla eller att vi inte vet hur vi ska göra det, vilket äntligen kommer att påverka vår självkänsla.
Varje gång vi lämnar vår komfortzon, reser, lär oss något nytt, möter människor ... expanderar vi vårt lärandeområde, vi expanderar vår vision av världen, saker vi utvecklar som människor, växer och utvecklas. .
Hur man flyr från komfortzonen
Så att rädslan att misslyckas eller misslyckas inte hindrar dig från att försöka komma ut ur din komfortzon på något sätt, berättar vi några hemligheter för att motivera dig:
1. Utmana dig själv. Ange nya mål och mål att uppnå inom en viss tidsperiod. Det är viktigt att de är realistiska och uppnåbara så att de inte känner sig besegrade först, utmaningen är att fortsätta försöka.
2. Ändra din stil att göra saker. Om det du vill ha är att ha allt under kontroll, lämna ett litet utrymme för att få någon oväntad överraskning. Försök att hantera förändringarna och bli mer flexibla.
3. Flytta i olika miljöer. Fortsätt resa, leva på en annan plats, ändra inredningen av ditt hus, även kläder ... Med dessa ändringar kan du träffa väldigt olika människor, som kommer att motivera dig och lära dig helt nya världar för dig.
4. Förutse dina egna ursäkter. Denna psykologiska resurs är det mest effektiva sättet att komma ut ur din komfortzon. Tack vare honom kommer du att bryta de kedjor som håller dig förankrad i din komfortzon.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktör för Psicolari, integral psykologi
Det kan intressera dig:
- 10 vanor att lära barn före ungdomar
- Nycklar att utbilda sig i sociala färdigheter
- Lär dig att själv motivera dig själv
