Barndomsdiabetes: 10 tips att leva med
Under de senaste åren har det skett en ökning av fallen av barndomsdiabetes, på grund av en ökning av stillasittande livsstil, dåliga matvanor och genetiska och miljömässiga faktorer. Faktum är att barndomsdiabetes (typ 1) Det är den tredje vanligaste kroniska sjukdomen i barndomen, och i Spanien lider ungefär 30 000 barn under 15 år, enligt data från FEDE.
Diabetes hos barn
Diabetes mellitus typ 1 är den som mest påverkar barn och kännetecknas av brist på insulinproduktion av bukspottkörteln, vilket leder till en ökning av glukos eller blodsockernivå. Dr Aurora Garre och Dr. Esther Cátena, medicinska experter från Cinfa förklara att "av den anledningen och för att reglera dessa nivåer behöver sjuka dagliga insulininjektioner".
Denna typ av diabetes visas plötsligt, vanligtvis under de första veckorna av livet, även om det ärmellan fem och sju år och under puberteten när sjukdomen oftast är vanligare. "För att upptäcka det ska föräldrar uppmärksamma symptom som överdriven törst, barnet urinerar för ofta eller presenterar a plötslig viktminskning, svaghet, konstant hunger, irritabilitet eller till och med våt sängen på natten ", säger Dr Garre.
Även när barnet har diagnostiserats, är det viktigaste att fortsätta behandlingen, för närvarande har denna sjukdom ingen bot, även om den undersöks i detta avseende. För detta, tillsammans med dagliga insulininjektioner"Det är viktigt att ha en korrekt och regelbunden kost och att träna i träning, liksom att arbeta på två andra aspekter som är särskilt viktiga när det gäller minderåriga: självkontrollen av deras sjukdom och utbildning i diabetes", avslutar experten.
Tio tips för att samexistera med barndomsdiabetes
1. Kunskap och normalisering av sjukdomen. När barnet har fått diagnosen krävs ett utbildningsarbete både för patienten själv - den som borde bättre veta sin hälsa - liksom för hans släktingar, vänner och lärare, som också kan ingripa i den farmakologiska kontrollen och emotionell av diabetes. Miljön måste också känna till riktlinjerna för åtgärder och delta i patientens vanor och scheman. I detta avseende är arbetet med sensibilisering och normalisering i alla barnets miljöer grundläggande så att den här anpassar sig och lär sig att samexistera med sin sjukdom.
2. Var försiktig med socker. För personer med diabetes är det viktigt att begränsa mängden enkla sockerarter som konsumeras maximalt, det vill säga de som snabbt absorberas av tarmen, och att orsaken snabba ökningar av blodglukos: raffinerad socker, honung, godis (godis, nougat ...), kakor eller bakverk i allmänhet. Å andra sidan kan de ta varje dag, mjölk och vissa mejeriprodukter och färska frukter, även om de inte är överflödiga.
3. Balanserad matning. Dieten är dock inte begränsad till kontroll av socker. Således, både i hemmet och i skolan, bör konsumtionen av fetter vara måttlig och förhindra höjning av blodkolesterol. Tvärtom, högfibrer livsmedel som fullkornsbröd, naturlig frukt med hud och färska eller kokta grönsaker De är mycket tillrådliga, eftersom fibern inte smälts och det ökar matens passage genom magen, vilket minskar absorptionen av kolhydrater (sockerarter). Även proteinerna i kött, fisk, ägg, ost eller mjölk är nödvändiga för kroppens tillväxt och reparation av vävnader.
4. Måltidschemat, så regelbundet som möjligt. Det är viktigt att barnet alltid utför måltider samtidigt, vilket bidrar till bättre diabeteskontroll. Gör också fem måltider om dagen (frukost, lunch, lunch, mellanmål och middag) balanserar blodsockernivån.
5. Kontroll av glukosnivåer / glykemi. I allmänhet behöver diabetiska barn utföra en självanalys av glukos flera gånger om dagen, som ger information om deras blodsockernivån, vilket möjliggör självständighet och självkontroll av sjukdomen. Det är något väldigt enkelt, att de utför med hjälp av a glukosmätare och att det i de flesta fall består i att extrahera en bloddroppe från ett fingersblomma.
6. Farmakologisk behandling. Medicinen är en grundläggande pelare bredvid mat och motion. Insulin är således den farmakologiska grunden för diabetes i typ 1, barn kan själva vanligtvis använda de nödvändiga injektionerna, med övervakning av en vuxen när det gäller de minsta. De flesta barn beror påinjicera insulin flera gånger om dagen: Snabb åtgärd före varje huvudmåltid och långsam handling, en gång på natten.
7. Viktig uppmärksamhet. Alla barn, men särskilt de som har diabetes, bör ha a normal vikt, enligt deras ålder och fysiska egenskaper. Om vi upptäcker övervikt rekommenderas att man begränsar mängden kalorier som förbrukas per dag.
8. Satsa på motion. Barn med diabetes kan spela sport som alla andra barn. I själva verket har övning flera extra fördelar för dem: det gynnar minskningen av blodsockret, förbättrar insulinkänsligheten och hjälper till att gå ner i vikt.
9. Periodiska oftalmologiska recensioner. Sikt är en annan viktig aspekt hos barn med diabetes. Utöver de egna revideringarna av infantilbefolkningen är det i dem nödvändigt att regelbundet kontrollera tillstånd av näthinnan med undersökningar och undersökningar av ögat fundus, för att upptäcka tidig diabetisk retinopati, den första orsaken till blindhet i västvärlden.
10. Reagera mot hypoglykemi och hyperglykemi. Hypoglykemi är en kris orsakad av låga blodsockernivåer, och uppenbarar sig med blekhet, sömnighet, tremor, hunger eller till och med förlust av medvetande. I dessa fall är det viktigt att snabbt höja glukosnivåerna, vilket ger barnet lite sockermat som en läsk, fruktjuice eller kakor och låter det vila. Annars, när blodsockernivån är mycket hög, talar det om hyperglykemi och kan ha trötthet, tarmsmärta, lust att urinera och mycket törst men kan också vara asymptomatisk. I dessa fall ska behandling med insulin tillämpas.
Marta Alamillo
råd: Dr. Aurora Garre och Dr Esther Cátena, medicinska experter från Laboratorios Cinfa. Federation of Spanish Diabetics (FEDE).
