Rädslan för att vara singel: anuptafobi
Paniken till stanna singel eller singel Kom tillbaka varje år med Alla hjärtans dag. Detta datum markerat på kalendern och i alla medier med dess regn av gåvor, meddelanden, förslag att fira ... kan utgöra förödelse på människor utan en partner med störningen av den fruktade anuptafobi, vilket är panik att inte ha par eller stanna ensam. Den 14 februari och de föregående dagarna kan de drabbade känna mer tryck.
Kvinnor drabbas mest av anuptafobi
Även om anuptafobia påverkar också den manliga kön, kvinnor är mest sannolikt att lida rädslan för att vara singel, särskilt när utgången av dess biologiska klockan närmar sig, det vill säga omkring 30 till 40 år, ett årtionde där många kvinnor vill se uppfyllde sin önskan att vara en mamma. På en social nivå har du fortfarande tro på att män har ett långt biologiskt liv för att säkerställa deras faderskap, medan kvinnor har en tydlig deadline. Men dessutom finns det andra villkor som kan utlösa rädslan för att vara singel:
- Rädslan för ensamhet är betingad av värderingar, utbildning och det sociokulturella sammanhang där en person är nedsänkt
- Paniken att förbli ogift är skärpad på Alla hjärtans dag, En fruktansvärd dag för vissa människor utan en partner i den känner mycket socialt tryck.
- Kvinnor är störst, framför allt när de känner viljan att vara en mamma.
Socialt tryck och rädsla för att vara singel
Rädslan att inte nå altaret och inte ha en livspartner är fortfarande närvarande i samhället. Och denna rädsla för ensamhet är betingad av de värderingar, utbildning och sociokulturella sammanhang där en person är nedsänkt. Denna oro för att vara ensam väger mer på kvinnor, på grund av den sexistiska komponenten som situationen har klädts sedan urminnes tider. Medan männen var kvalificerade som "ungkarlar av guld", förblev de "klädda heliga", och i det förflutna blev männen "jagade" medan de var märkta som "Dona Rosita, den ogiftiga kvinnan".
Anuptafobia, besatthet av rädsla för ensamhet
Den besatthet som orsakas av rädslan för att vara singel eller singel uppträder när rädslan förvandlas och ensamhet förorenar alla aspekter av livet. Denna tvångstanke uppträder i praktiken när du arbetar på jobbet, väntar du alltid på att träffa någon, eller i helgerna lämnar du bara med målet att få dina vänner att presentera dig för någon ny ...
Egenskaper hos personer med rädsla för att vara ensam
I parrelationen reagerar dessa människor med rädsla för ensamhet så här:
1. Försvinner framför den andra. Lusten att få den andra glad, glad ... gör dem nästan försvinner som människor. Denna vanliga situation orsakar tristess och brist på intresse för den person som de försöker erövra.
2. Tänk på den andra som en trofé. Dess maximala mål råkar vara det andra som en trofé som måste erhållas till varje pris. För detta försöker de vara självförsörjande eller "perfekta". De döljer sina svagheter och de mest utsatta aspekterna av deras person.
3. De upprätthåller ett förhållande till varje pris. När paret inte svarar, ringer inte eller gör det i sista minuten, har ingen sexuell exklusivitet, försöker dessa människor att rättfärdiga den andras beteende, undvika tryck och försöka fortsätta med förhållandet, oavsett kostnad, utan att ange gränser.
Rekommendationer för att avsluta rädslan för att vara singel
Personer med denna rädsla för ensamhet borde, enligt tränaren och terapeuten, Verónica Rodríguez Orellana:
- Arbeta med att binda med andra och med dig själv
- Se vad som händer med dem med rädsla för förlust, med lusten att anpassa sig till alla.
- Tänk på deras självkänsla och tänka på sig själva som en person som inte kräver att en annan utvecklas socialt och ekonomiskt. En bättre förbindelse med dig hjälper inte att sätta in din välfärd i en annan person.
"I coaching-sessionerna arbetar vi mycket ofta med detta ämne, både rädsla för ensamhet och parternas tvångssökning, att kunna lugna sinnet och lära sig att hantera detta ögonblick är känslomässigt viktigt för att kunna leda ett trevligare liv", säger tränaren och terapeuten Verónica Rodríguez Orellana, chef för Coaching Club. "Det är spännande att följa dessa processer och se hur personen långsamt återvänder för att erövra det liv han förtjänar", avslutar han.
Marisol Nuevo Espín
råd: Verónica Rodríguez Orellana. Coach, terapeut och chef för Coaching Club.
