Flaska, alkohol och ungdomar: en cocktail av risk

Definitionen av RAE hjälper oss inte mycket. Botellón: "Aumentativo de botella". Detta korta uttalande täcker inte omfattningen av fenomenet som definierar ungdoms fritid i Spanien under några år. Kanske förefaller det för närvarande inte så mycket i media, men botellón Det är en farlig praxis för tonåringar, som börjar börja dricka alkohol i en yngre ålder.

Och föräldrar är de också mer medvetna om. Enligt studien Värdena och mönstren för familjeinteraktion i ungdomar, säger föräldrar att det är ett av de viktigaste problemen som idag påverkar ungdomar.

Alkohol = kul för tonåringar?

Konsumtionen av alkohol börjar i vårt land för närvarande på 12 eller 13 år. Ungdomar i tredje och fjärde klassen av ESO konsumerar den i höga procentandelar på ett "naturligt och accepterat" sätt (UNED, Julio, 2003). Det är mycket utbrett bland dem, särskilt på helgerna. Denna förbrukning är i allmänhet associerad med ett lekfullt begrepp av fritid, gott liv.

Enligt professor Petra M. Pérez måste barnen läras att kunna ta ansvariga beslut angående alkoholkonsumtion, Tro inte på att alkoholkonsumtion är nödvändig för att lösa dina problem, ha det roligt eller må bra. Människor som blir fulla gör det för att de dricker utan åtgärd, har falska övertygelser om vad det innebär att vara full eller sluta tänka på konsekvenserna:

- De tror att drickande kan glömma problemen.
- De tror att det blir lättare för dem relatera till andras.
- De tycker att det är bra "gör" vad alla gör, eftersom det ger dem säkerhet.
- De tror att drycken producerar nya känslor.
- De tror att de är kunna "kontrollera" dess effekter.
- De känner viktigare, mer fri och oförhindrad.

Folk missbrukar alkohol, förmodligen på grund av det slutliga resultatet som produceras av kombinationen av "stimulerande och anxiolytiska" effekter som i sin tur fungerar som förstärkning för konsumtion.

Föräldrar har ordet för att undvika alkoholkonsumtion bland ungdomar

Föräldrarnas exempel och god kommunikation med familjen är viktiga för att förebygga och undvika alkoholkonsumtion. Enligt professor Petra M. Pérez: "Att dela fritid med familjen är ett av de bästa sätten att verkligen lära känna barnen och få förtroende, så när det uppstår bekymmer och problem är det lättare att känna till och närma sig dem, eftersom det finns ett formaliserat förhållande mellan kärlek och förtroende. " Vad kan vi göra föräldrar?

1. Lär dem att vara självhäftande.Att vara självhäftande betyder att du själv visar. Det involverar kommunikation av åsikter, övertygelser, känslor och önskemål direkt, vilket gör att andra tar hänsyn till dem, så att ett respektfullt, ömsesidigt tillfredsställande förhållande kan uppnås. Det innebär att man vet hur man säger "nej" ordentligt och inte låter andra utöva kontroll över oss som hindrar oss från att uttrycka oss fritt, genom blyghet, osäkerhet eller genom hot, likgiltighet etc. Vi måste hjälpa barn att förbereda sig för situationer på ett självständigt sätt där de är pressade att konsumera alkohol, öva effektiva sätt att säga nej i andra situationer.

2. Lär dem att utveckla sin självkontroll.Att utveckla självkontroll innebär att de lär sig att motstå frestelse, fördröja tillfredsställelse och övervinna frustration. Utöva viljestyrka och förmågan att offra för ett framtida mål. Allt detta bidrar också till utbildning av ansvarsfullt beslutsfattande.

Ett sätt att utveckla självkontroll uppnås när de lär sig att fördröja tillfredsställelse. Väntetiden för tillfredsställelse ökar när de lär sig att ge sig själva instruktioner ("Jag måste vänta, nu kan jag inte spela med datorn") eller när objektet inte är synligt (till exempel stäng av och spara telefonen till slutet av studier): Flera studier har visat att om barnen lär sig att försena tillfredsställelse kommer de på lång sikt att kunna utveckla en större förmåga att uppnå personliga beslutsfattande.

Vi måste lära dem att uthärda vad som irriterar dem och att skapa självbegränsningar för att förbereda dem för det värsta, så att de kan acceptera det om det behövs. När de är villiga att acceptera det värsta (vilket aldrig är så illa som de tror) är de tillräckligt starka för att fortsätta i den riktningen, eftersom de vet att de kan klara av sig.

3. Lär dem att välja sina vänner. Att tillhöra och vara en del av en grupp vänner är grundläggande för ungdomarnas liv. Du måste lära dem den verkliga betydelsen av vänskap (förtroende, respekt, lojalitet, ömsesidig hjälp) och hur, om de sätter dessa värden i aktion, kan de ha goda vänner.Men om du känner dig pressad av dina vänner, innan du gör vad du tycker är inte rätt, fråga dig om de verkligen är dina vänner och om det är värt att fortsätta att behålla dem som sådana. Således uppmuntrar vi dem att tänka för sig själva, vara oberoende och veta hur man känner igen när de ska följa sina vänner eller inte.

Riskfaktorer för flaskan mellan ungdomar

Enligt guiden "Föräldrar har ordet", om beslutsfattandet ansvarig för alkoholkonsumtion, publicerad av Cerveceros de España, i samarbete med ministeriet för jordbruk, fiske och mat finns det några riskfaktorer för alkoholkonsumtion bland tonåringar:

- Ungdomar som tillhör familjer där föräldrar är alltför auktoritära eller tillåtna De missbrukar alkoholkonsumtionen mer än de vars föräldrar är demokratiska eller likgiltiga (Seura, M. Menzau, N. UNED 2003).

- Lågt självkänsla av våra barn är en faktor som starkt gynnar den oansvariga konsumtionen av alkohol.

- Begränsad självkontroll utsätter människor för att vara till nåd av miljökraven (påverkan av andra, frustration etc.). Utvecklingen av självkontroll är grunden för att ta ansvariga beslut på alla områden och hur man undviker olämpligt beteende i förhållande till alkoholkonsumtion.

- Utbildning genom exempel fungerar bättre, Det är inte vad vi säger men vad vi gör. Det finns en sju gånger större chans att få problem med alkohol när föräldrarna är oansvariga drinkers.

Praktiska råd för att möta frestelsen av alkoholkonsumtion

Var assertiv:

- Vet hur man säger "nej" utan att bli upprörd, eller bli arg. (Till exempel: "nej, tack, jag känner mig inte", "just nu måste jag studera och jag kan inte lämna", eller "se farbror, dricka för mycket orsak, cirros och det är en dålig känsla).

- Vet hur man skiljer situationer där det inte spelar någon roll att ge efter andra människors önskemål, av vilka det är viktigt att behålla sina egna kriterier, även om detta antas kritiseras.

- Veta hur du uttrycker dina synpunkter och deras önskningar utan att störa eller skada andra. Om deras beteenden är tillräckliga har de rätt att behålla dem.

självkontroll:

- Tonåringar motstå frestelsen, särskilt när de förklaras och det ger en bra anledning eller när de lär sig att utveckla sina egna planer och strategier. Till exempel: "Det är bättre för din hälsa att du inte röker, för att du inte kommer att utföra på ditt lag". "Om du röker mycket får du rynkor i början av tjugoårsåldern, förutom eventuell cancer."

- I utvecklingen av hans självkontroll, de måste kunna reglera sitt beteende själv och kunna motstå, inte bara frustration med misslyckanden utan också andras tryck.

- Det finns andra system för att lindra ångest eller ogillar i en situation som inte dominerar annat än konsumtionen av alkohol.

Goda vänner:

- Du måste veta hur man avstår från gruppen i de situationer där du vill göra det. De är inte vänner som leder oss att göra vad vi inte vill ha, och ibland är deras tryck så starka att det är bäst att fly.

Ricardo Regidor
RÅDGIVARE:Petra M. Pérez, lärare.

Video: Suspense: The Dead Sleep Lightly / Fire Burn and Cauldron Bubble / Fear Paints a Picture