Går med min bebis: hur och när
Från den andra månaden är det väldigt friskt att ta din baby ut en promenad och njuta av de trevliga temperaturerna på våren. Med förkylningen är det normalt att gå runt på dagens centrala timmar, men från och med sommaren rekommenderar barnläkare att välja morgontimmar (tills 12) och på eftermiddagen (från 5), när den starka värmen på middag inte längre dominerar.
Logiskt är vi angripna av tvivel om huruvida det blir bekvämt eller inte, vad är de bästa timmarna och om vi kan utsätta barnet från sina första dagar av livet till solens strålar. Specialisterna rekommenderar försiktighet under den första månaden, eftersom de fortfarande inte reglerar sin temperatur väl, de behöver lugn, de äter allt så ofta, de måste bytas ofta och det blir slutligen svårt att göra dessa begränsningar förenliga med en avslappnad promenad.
En lämplig tid för promenaden med barnet
I minst de första tre månaderna måste resorna vara kort varaktighet, till exempel ungefär en halvtimme körning i vagnen. När ditt barn växer, kan du fortsätta förlänga sina utflykter och upprepa dem flera gånger under hela dagen, eftersom sömnstiden minskar. En bra idé är att kombinera din promenad med andra aktiviteter, som att ta syskonen till skolan, gå med vänner, springa ärenden etc. I den meningen är idealet att du du vänder fadern och mamman, så att ni båda deltar i denna lilla fest som förmodar att din son ska ta honom en promenad i sin vagn.
Promenader med barnet ... före eller efter att ha ätit?
Ibland har föräldrarna tvivel om huruvida man ska ta före eller efter måltiderna att ge sitt pass till barnet. Detta kommer verkligen att bero på ditt barns karaktär. Om det är a aktiv bebis, promenad efter måltiden kan vara bättre, eftersom det kommer att låta dig somna lätt tack vare vagnens svängning; om det tvärtom är en lugnt barn, går promenad före skott som en stimulans för din psykomotoriska utveckling. I alla fall är du föräldrarna som borde se vad ditt barn tycker om bäst, försöker en eller annan möjlighet.
Å andra sidan, inom utbildningen av ditt barn borde du inte glömma de klara fördelarna med fysisk aktivitet som involverar promenaderna. De kommer att vara som träning så att du som barn kan flytta, träna, inte vara stillasittande, bidra till en bättre fysisk och mental utveckling.
När det gäller fördelarna för din hälsa bidrar solen i måttlighet till den endogena bildningen (från insidan) av vitamin D och om det inte förlängs i överskott, kommer nästan aldrig att orsaka utmattning i barnet. För att njuta av det fullt ut, kom ihåg att alltid vara beredd på byte av blöjor, extra kläder och lite extra kläder om rumstemperaturen ändras snabbt.
Använd skyddskräm innan du går ut med din baby
April är oftast en solig månad på många områden i vårt land och även om solens strålar fortfarande är sneda kan det vara skadligt i dagens centrala timmar. Av den anledningen är det bra att ta en serie av förebyggande åtgärder, till exempel, bär långa kläder, hattar, paraplyer och skyddande krämer. Dessa bör som regel ha en skyddsfaktor som är lika med eller större än 15. Trots alla dessa riktlinjer bör du inte ha en falsk känsla av säkerhet och utsätta barnet dubbelt så mycket tid framför solen.
men barnens hud Det är allmänt känsligt, vissa barn har mer känslig hud än andra. Således definieras vissa hudtyper, från vilka den alltid brinner och aldrig tenner, tills den aldrig brinner och tänder lätt. De extrema typerna är albino-barnen och de mörka skinnedorna. Det är viktigt att föräldrar känner till ditt barns hudtyp för att skydda honom ordentligt. Trots alla dess fördelar är för mycket sol skadlig.
Tips för att gå en promenad med din baby
- Kom ihåg att när du tar ditt barn ut på en promenad letar vi inte efter att solen skiner på vissa delar av kroppen, Det viktiga är miljö temperaturen. Därför, om det fortfarande är kallt, se till att du är varm och inte har mycket tid.
- Barn som gillar promenader tenderar att vara friskare. Vandringen har euforiska egenskaper för dem och föräldrarna, det gynnar en större stimulans och å andra sidan har den avslappnande effekten hos många barn.
- Om du jobbar båda och det är en annan person som tar hand om dig (vårdgivare, morföräldrar etc.) ska du förklara vad du skulle göra för att få dem samma försiktighet att ta hand om barnet. Det är mycket viktigt att du är en erfaren person, för att vi ska lägga allt vårt förtroende för henne.
- Att göra rätt beslut när det gäller att skydda ditt barn är rimlig rådgivning lägg barnet ett annat lager av kläder än vad du behöver fadern eller mamman, eftersom du flyttar och de gör det inte. Om du är i en tröja, är det säkert att barnet fortfarande behöver en jacka. Även om det fortfarande inte är väldigt varmt, glöm inte att barnets hud kan brännas genom att exponera det för många timmar, även om det är friskt.
Ana Aznar
Rådgivare: läkare Luis Alberto Vázquez. Barnläkare. Mirasierra hälsocenter.
Det kan intressera dig:
- Nycklar innan du köper en babyvagn
- 10 lätta vagnar för detta 2015
- 5 tvillingvagnar för dina barn
- 10 av de billigaste barnvagnarna på marknaden
- De nödvändiga komplementen till barnvagnarna och barnvagnarna
