Den patologiska lögn: 8 tips för kompulsiva lögnare
den lie Det är ett vanligare beteende än vi kan tänka oss. I många tillfällen tycks människor lyssna för att uppnå ett fiktivt psykologiskt skydd, undvika problem eller komma ur en situation. den lögn har alltid negativa konsekvenser, och det är mer, i vissa fall kan det bli ett verkligt problem.
När ljuget blir ett beteende som dominerar personen, det här gäller tvångslärare, finner vi en psykologisk störning som kännetecknas av en slags missbruk av lögner. De människor som ligger på ett tvångsmässigt sätt kommer in i ett lögnhjul som ger dem viktiga problem och som det är svårt att lämna.
Risken att ligga regelbundet
1. När ljuget blir ett vanligt beteende, som inte kan undvikas, kan det medföra allvarliga konsekvenser och bli en psykologisk sjukdom som kallas mytomani eller tvångslärare.
2. I dessa fall blir ljugan ett beroendeframkallande beteende som ger upphov till tydliga fördelar som gör det svårt att komma ut ur liggande cirkel.
Ljugets beteende
Ljugen är ett beteende som ingår i människans repertoar. Det finns många tillfällen där människor väljer att ljuga. Ljugen förefaller spontant och till och med hjälplös, vi ljuger för att förhindra skam eller negativ konsekvens, till exempel när vi är sena för en tid eller glömmer att leverera ett jobb. Dessa till synes oskyldiga lögner gömmer en stor fara.
Ljugan ger en spontan nytta och på detta sätt förstärks beteendet och går därmed in i ljungens cirkel. Att bli vana med att ljuga är relativt enkelt, men att komma ut är komplicerat.
Den patologiska lögn
Även om det kan tyckas att ljungar ger omedelbara fördelar, har varje lögn negativa konsekvenser. Genom att ligga undviker vi verkligheten, vi döljer oss för det. Det är inte bra att komma in i ljugkretsen, när ljussättets beteende blir en vana blir det generaliserat och blir ett patologiskt beteende med allvarliga konsekvenser för lögnaren.
Hur blir ljuget patologiskt?
Ljugen blir patologisk när den förstärks. Lite efteråt är ljuget vanligt för att komma ur trubbel, för att undvika ondska och maskera verkligheten, ger lögn en fiktiv täckning.
Lite i taget börjar lögnerna generalisera, i början har det varit användbart att undvika problem eller konflikter och genom att använda den upptäcker personen att han kan uppfinna en verklighet som ger honom ett stöd till hans självkänsla. Liggande innebär att uppfinna en verklighet och gömma vissa problem, den uppfunna verkligheten är mer intressant och mer slående. På så sätt blir lögnerna ett kompulsivt beteende som hjälper till att dölja problemen, vilket gör det möjligt att presentera en mer slående bild.
Kompulsiva lögnare, betydelsen av tvångsmässiga lögner
Kompulsiva lögnare är de som har börjat generalisera lögn, de finner det lättare att ljuga än att berätta sanningen. På så sätt kan de skapa sin egen verklighet och undvika att visa den verklighet som gör ont för dem. De blir sålunda beroende av lögner, ständigt letar efter den falska förstärkning som förutsätter deras självkänsla. Men denna förstärkning är inte sådan, eftersom det inte står inför verkligheten bara introducerar oss djupare in i problemet. Och det är allt svårare att fly från det, för att sluta ligga betyder att man antar att verkligheten från vilken man flyr.
Vad är de uppenbara fördelarna med att ljuga?
Ljugan ger upphov till tydliga fördelar, dessa fördelar uppstår omedelbart och är beroende av beteendet och därför förstärks. Men det enda som uppnås är att fly från problemet och på så sätt öka det. Bland de uppenbara fördelarna med att ljuga kan vi påpeka följande:
1. Avviker från ett problem eller en konflikt, undviker en negativ konsekvens.
2. Reproaches eller recriminations undviks och tvärtom uppnås förståelse och stöd.
3. Genom lögn är det möjligt att gömma sina egna defekter, det som skämmer bort personen.
4. Med lögnerna är det möjligt att erbjuda en mer slående bild, en idealiserad, perfekt och omstrukturerad bild.
5. Med ljuget uppnås ett uppenbart och fiktivt skydd för självkänsla.
Konsekvenser av tvångsmässiga lögner
När ljuget blir en missbruk, som det är svårt att lämna, finns det många negativa konsekvenser som medför. Ljugen är att springa bort från problemet, inte möta det och öka det. Negativa konsekvenser av tvångsmässiga lögner:
- Ligger förmodar att täcka upp problemet, men inte konfrontera det. Därför är problemet inte löst och fortsätter att existera, förmodligen ökar.
- En missbruk genereras och lögnaren börjar ligga utan anledning.
- Självkänsla, trots att det uppenbarligen skyddas av ett idealiskt självlågs lögner, lider och ibland blir det underminerat.Liggande betyder inte en ökning av självkänsla men att dölja vad vi inte tycker om.
- Möjlig social isolering, jobb och familjeproblem. Lies är små och små upptäckta av andra, och det leder logiskt till sociala problem.
Symtom på missbruk av lögner
När ska vi bli varna för förekomst av denna missbruk? Några symptom som bör varna oss.
- Svårighet att berätta sanningen, även i situationer där ljugen inte är meningsfull, det vill säga det tjänar inte till att få någon fördel.
- Upprepade lögner om ens egen person eller om sitt liv.
- Lies brukade dra uppmärksamhet, få sympati, känna sig intressant, överlägsen, etc.
- Ibland kommer de att tro på sina egna lögner.
- De har svårt att leva i verkligheten, de byter jobb, relationer, vänner, etc. ... hela tiden.
Tips för att förhindra patologisk lögn
Kompulsiva lögner kan bli en allvarlig sjukdom med viktiga konsekvenser för människans välbefinnande och liv. Det är viktigt att förhindra och behandla denna beroende av lögner.
1. Analysera ljugernas ursprung. Det är en personlig uppgift som måste göras av någon som lider av beroende, att leta efter det mönster som härstammar från dem: om det är ett lågt självkänsla, om det är ett behov av godkännande etc.
2. Håll en dagbok med lögner där du skriver när du ljuger, varför gör du det, vem ljuger du, hur mår du, etc. På så sätt får du en fullständig röntgen av ditt beteende och du kommer att kunna verifiera i vilken utsträckning de påverkar dig.
3. Försök att kontrollera din fart, Be om hjälp om det behövs, det är bättre att säga att du inte vill prata om någonting när du börjar ljuga.
4. Innan lögn tror om du verkligen behöver det, om det verkligen gör dig lycklig, om det verkligen kommer att förändra ditt liv.
5. Undvik människor som uppmuntrar missbruk.
6. Odla andra aspekter av ditt liv.
7. utveckla ditt självkänsla
8. Börja berätta sanningen lite efter en liten stund
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk hälsopsykolog. Specialist i barn- och ungdomspedagogik och psykologi. Direktör för Educa och Learn.
Författare av samlingen Stimulera läs- och skrivprocesser
