De vanligaste rädslorna och fobierna hos barn
Under barndomen måste du möta en okänd värld som är för stor för någon så liten. Rädsla är vanligt hos barn och går också igenom olika steg beroende på ålder. När ämnet som genererar rädsla släpper undan sin förståelse, förändras deras vanliga värld och de vet inte hur man ska reagera på denna förändring, rädsla kan orsaka att de känner sig oroliga.
Varje ålder har sina egna karaktäristiska rädslor och rädslor, men de är alla övergående och kommer att verka som barnen mogna och förstår att det inte finns någon anledning att vara rädd för denna fråga. Men i många andra fall kan denna panik öka i intensitet och negativt påverka barnets dag. Det är i dessa fall när föräldrarna måste hjälpa sina barn att försöka lugna dem och hjälpa dem att övervinna dessa rädslor.
Vanligaste rädslan hos barn
De flesta av rädslorna barnen försvinner när de når mognad för att förstå problemet de mötte. Dessa är de som den spanska föreningen för barn, AEPED, kallar "evolutionär rädsla". Det finns dock många andra som kan kräva föräldrahjälp att övervinna dem, som det är fallet med fobier, vilket antar en oproportionerlig reaktion från barnets sida till rädsla och som ger honom en känsla av ångest. AEPED påpekar följande rädslor som vanligast i små:
1. Rädsla för mörkret. Tiden att gå och sova kan torteras vid många tillfällen för de små i huset. Se hur det färgstarka rummet och var han spelade timmar tidigare, blir nu en skuggig plats och där hans sinnen inte uppfattar något som orsakar barnen en ganska vanlig rädsla för mörkret. Faktum är att AEPED påpekar att denna rädsla förekommer i en av vart tredje barn kring två års ålder och att denna procentandel minskar vid 8-9.
Denna förening lägger till att ibland denna rädsla läggs till andra som rädslan för imaginära tecken eller möjligheten att någon får komma in och skada dem. AEPED rekommenderar att man fastställer vissa rutiner som lugnar barnen innan de lägger sig, som att prata med dem i sängen och tucka in dem eller läsa en historia; Det betonar också faran att barnet kan ha spännande aktiviteter innan du sover eller dricker koffeinfria drycker och sugerig på natten.
2. Rädsla för separation. Att förlora den personen som barnet känner så bifogat är en tanke som de små inte alls tycker om. AEPED påpekar att det är en av de vanligaste rädslorna i mänskligheten i sina första år av livet, speciellt när den lilla rädslan förlorar sin mamma, en person som han vanligtvis är mer förenad med.
AEPED rekommenderar att barnets autonomi uppmuntras från början och undviker överskydd av barnet. Korta separationer bör göras i början så att de kan spela i en väns hus och med tiden fördjupa dessa aktiviteter för att låta dem sova hemma för denna vänskap eller gå till läger när ålder tillåter.
3. Skolskräck Skolan kan utgöra många problem för barnet. Och är det i den här miljön barnet är involverat i en konkurrensutsatt miljö där vanligtvis normalen fastställer att den ska vara bäst. Detta är kopplat till att behöva leta efter vänner, vilket kan leda till en känsla av ensamhet. Detta faktum svarar vanligtvis över tiden, när barnet anpassar sig till skolan.
Föräldrarnas sida är det viktigt att vara fast så länge barnet är gjort för att förstå att han / hon måste gå i skolan. Det är också viktigt att ha ett bra förhållande med lärare när det gäller att upptäcka eventuella problem som bullyin, vilket kan orsaka denna rädsla för skolan i barnet. Långa frånvaro från skolan bör undvikas, eftersom detta inte gynnar barnets acklimatisering i sin nya miljö.
4. Rädsla för läkare. Det är inte ovanligt att föreställa sig varför barnet är rädd för en främling som ibland täcker ansiktet och som orsakar fysisk skada på honom eller som sticker nålar i för att injicera honom med vacciner. Detta kan orsaka liten känsla ångest varje gång han berättas att han kommer att gå till doktorn eftersom han inte förstår att det är att bota honom, utan snarare att få honom att känna smärta.
AEPED rekommenderar en lugn attityd hos föräldrarna för att överföra lugn till barnet. Dessutom är det också bra att barnet vet sin barnläkare i ett barnligt sammanhang och när han inte bär en mask eller andra enheter som kan få barnet att avvisas.
Allmänna tips för att övervinna barns rädsla
De flesta barns rädsla försvinner på egen hand när barnet mognar och klarar av de rädda situationerna. Det bidrar till att hjälpa rädda barn att övervinna deras rädslor utan att falla i överbeskydd och uppmuntra barnet att lösa svårigheterna med hjälp, men utan att alltid hitta problemen lösna. Vi måste komma ihåg att ibland är rädsla förhärskad av de fördelar som, utan att de ursprungligen avser att det, erhålls med dem.
1. Kör bort från medgivanden. Föräldrar brukar anta en omfattande och tolerant attityd, som ger barnet mer nycklar eller fördelar och å andra sidan kan utföra skyldigheter, uppgifter eller ansvar. Av denna anledning är det viktigt att bedöma om det är lämpligt att göra vissa medgivanden, till exempel att låta föräldrarna tillbringa natten i sängen när det finns nattskräck eller låta dem stanna hemma utan att gå till skolan.
2. Undvik användning av rädsla att kontrollera barns beteende. Det är en otillräcklig pedagogisk praxis. Några fraser som "om du inte är bra, kallar jag kokosnoten" eller "om du inte dricker sirap, tar vi dig till sjukhuset för att få punkterade" lösa situationer på ett ögonblick, men de kan orsaka långsiktiga problem. Att lösa problem med hot kommer bara att öka vissa rädslor i barnet.
3. Var uppmärksam på strategierna. Barnet med rädsla kan använda strategier för att undkomma eller undvika rädda situationer som att utföra buksmärta för att undvika att gå i skolan eller gråta när de lämnas ensamma. Om det händer är likgiltighet att föredra, vara tålmodig och låtsas att du inte hör klagomål eller tantrums och fira tvärtom någon positiv handling av barnet, men obetydligt, som syftar till att övervinna rädslan.
4. dölja dina rädslor Imitation har mycket att göra med förvärvet av barndomsskräck, så det är viktigt att behålla din lugn och dölja dina egna rädslor i närvaro av barnet. De känslor av trygghet som föräldrars företag åstadkommer motverkar rädslan. Det är tillrådligt att nedspela de normala manifestationerna av rädsla hos barn och försök att förbli lugna i stressstunder
5. Välj dina barns filmer eller läsningar. En mekanism av rädsla förvärv är observation av skrämmande upplevelser. Du måste välja filmer, läsningar, berättelser och visar lämpliga för din ålder. Vi måste undvika historier om terror eller det nuvarande våldsamma våldet. Det är ibland användbart att tillgripa lek och humor i omständigheter av rädsla.
Damián Montero
