Ändra barnens attityd med söta drycker, slå in i kampen mot fetma
Tillsammans med en stillasittande livsstil, för många produkter med för mycket socker Det är en av de främsta orsakerna till övervikt och fetma i barndomen. Deras annonser är för attraktiva och smakar mer välsmakande, gör barnen en inställning av acceptans och önskan om dessa saker, särskilt med drycker som är för närvarande i barnens kost.
Detta är uppmärksammat av Center för sjukdomskontroll och förebyggande USA som varnar för den ökande närvaron av drycker sugary i barnens måltider. En situation som leder till fler fall av typ 2-diabetes och barn med fetma.
Betydelsen av den faderliga attityden
Forskarna i detta center kommer ihåg att det finns flera studier som har visat att konsumtionen av söta drycker "är associerad med viktökning, typ 2-diabetes och högt kolesterol. "Det varnar också att alla dessa problem har allvarliga negativa hälsoeffekter i framtiden för barn.
Förpackade juice, kolsyrade läskedrycker, smoothies, ispannor. Det finns få drycker på marknaden som har höga nivåer av socker och förekommer i barnens kost antingen vid frukost, lunch, mellanmål eller middag, och även i vissa fall som mellanmål. Produkter som godkänts av föräldrar.
Enligt dessa experter bör föräldrar inte tillåta konsumtionen av dessa produkter så regelbundet. De rekommenderar det vid måltiden byts läskedrycker sötade med vatten och att i frukostar och snackspackade juice ersätts med naturliga juice eller mjölk. Det förklaras också att attityden hos de minsta till dessa produkter ska kanaliseras från den första timmen.
Barn bör förstå att även om dessa drycker är välsmakande, de kan vara mycket skadliga för dem. Småbarn måste acceptera att deras konsumtion sänks till speciella tillfällen, och det är inte alltid när de känner att de kan dricka dem eftersom det kan sluta att acceptera hälsa. Här är hushållets övriga inställning väldigt viktigt eftersom hela familjen måste styras av dessa regler så att barnet också kan uppfylla dem.
Det rekommenderade sockret
Vilken mängd socker rekommenderas för den minsta av huset? den American Heart Association indikerar att "barn ska inte ta mer än sex matskedar socker dagligen." Men denna siffra överskrids ofta av det stora antalet drycker och livsmedel som innehåller denna ingrediens.
Denna kropp förklarar att en enda sötad dryck av 355 milliliter Den innehåller 10 teskedar av denna ingrediens, motsvarande 150 kalorier. En siffra som överstiger denna rekommendation så att det blir klart att i hemmet ska föräldrarna vara mer försiktiga med denna typ av produkt hemma uppmuntrar barn att inte ta dem så försiktigt.
Damián Montero
