Propolis, naturlig hjälp för halsen
Mer än hälften av spanierna lider av halsproblem minst en gång per år och en tredjedel två eller flera gånger, enligt en undersökning från Research Center for Phytotherapy (INFITO) till 2400 personer. Kvinnor är de som lider halsproblem oftare
"Halsen är ett av de områden som är mest utsatta för kyla och passage av externa agenter som orsakar infektioner. Det är därför viktigt att följa en serie bryr som hjälper oss att förhindra smärta och afonier, ofta vid denna tidpunkt allt om rösten brukar fungera, säger dr. Carlos Ramírez, meddirektör för Otorhinolaryngology-tjänsten vid Vithas Nuestra Señora de América sjukhus.
Den vanligaste ont i halsen
Den vanligaste halsen obehagar under vintern "är smärta, sting, klåda eller irritation, vilket kan leda till hosta, heshet eller heshet", säger Dr Ramírez. Bland de viktigaste faktorerna som påverkar när dessa symptom lider är kall och torr luft, plötsliga temperaturvariationer, hög värme eller kalla drycker. "Alla kan irritera laryngeal slemhinnan eller införa faryngevävnaden och göra det mer sårbart för virus och bakterier," säger han.
För att undvika irritation och inflammation i halsen är det lämpligt att följa förebyggande åtgärder som inkluderar ordentlig hydratisering för att skydda slemhinnan och vokalbandet från smittämnen, en varierad kost rik på frukt och grönsaker för att stärka försvaret, undvika alkohol och Tobak, vila bra, ha på sig andningsplagg och ordentlig hygien för att undvika smitta. Dessutom kan det vara bra att ta farmaceutiska preparat av propolis, ett naturligt ämne som tillverkats av bin som kan hjälpa till att lindra milda halssymtom och skydda vokalband, säger Dr. Ramírez.
Denna otorhinolaryngologist rekommenderar "att inte ta antibiotika om orsaken till obehaget är virus, eftersom det vanligtvis händer vid influensa eller kyla, för i dessa fall är de inte angivna", varnar han. Å andra sidan, om symptomen är ihållande, kommer det att vara nödvändigt att besöka läkaren.
När det gäller röstpersonal "kan obehaget vara ett stort handikapp eftersom det påverkar sitt dagliga arbete och är mer benägna att drabbas av plågor och dysfoni, vanliga hos sångare, radiomeddelare eller lärare, om de är ihållande de kan gömma andra patologier som polyps eller knölar, vilket är svårare att uppskatta, säger Dr. Ramírez.
Naturlig hjälp för halsen
Propolis är ett naturligt ämne som bin erhåller från knölar av olika växtarter och används för att täcka väggarna i nässlor och skydda dem mot bakterier, bakterier eller svampar. "Det har antivirala, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper så det hjälper till att skydda slemhinnan i halsen och vokalbandet. Därför rekommenderas användningen under vintern hos personer som är benägna att drabbas av obehag såväl som i röstprofessorer" förklarar professor Concha Navarro, president för INFITO och professor i farmakologi vid universitetet i Granada.
Det är "ett ämne med hög profytaktiskt värde eftersom det innehåller hartser, vax, eterisk olja, pollen, mineraler och vitaminer (främst provitamin A och vitaminer från grupp B)", säger professor Navarro. Bland de organiska ämnena som utgör propolen är organiska och fenoliska syror, aromatiska aldehyder och flavonoider.
Marina Berrio
råd: Doktor Carlos Ramírez, medordförande i Otorhinolaryngology-tjänsten vid Vithas sjukhus Nuestra Señora de América
Det kan intressera dig:
- Influensan, allt vi behöver veta
- Influensavaccinet, vem ska bli vaccinerade?
- 8 naturläkemedel för att bekämpa symptomen på förkylningen
