Nycklar för att ansluta till din partner på semester

den förhållandet mellan par Det är ett mycket speciellt förhållande som bygger på en mycket nära band mellan två personer och det innebär att man uppnår en balans mellan intimitet (kärlek), engagemang och passion eller attraktion. Ibland kan uppnåendet av denna balans vara något komplicerat, det kan finnas problem i den emotionella anslutningen som äventyrar förbindelsen och förhållandet. Förhållandet är baserat på anslutningen, det är väldigt viktigt att ansluta till paret.

Parförhållandet och dess stadier

Relationen är ett mycket speciellt förhållande mellan två personer, ett förhållande som bygger på starka känslomässiga band. Men kärlek är inte alltid enkel. Alla par går igenom olika steg som sträcker sig från den inledande infatuationen där attraktionen dominerar, för att konsolidera relationen eller konsolidera kärlek eller bryta den.

Mellan tiden går paret igenom en serie scener som också medför kritiska stunder, genom vilka intimitet, engagemang och passion konsolideras eller ibland förloras de. Nyckeln till att behålla dessa grundläggande ingredienser och konsolidering av länken är möjligheten att ansluta till den andra.

Betydelsen av att ansluta sig till den andra

Ett par är föreningen av två personer och som i andra typer av relationer är det väldigt viktigt att förstå den andra och ansluta med honom eller henne.

Först i fasen att bli kär, finns det en kemisk display i hjärnan som aktiverar kretsarna för välbefinnande. I dessa ögonblick är allt vackert och perfekt, men det finns ingen koppling, allt bygger på attraktion. Med tiden förblir attraktionen kvar, men styrkan hos dessa kretsar minskar och det är när vi börjar känna den personen bättre och bindningen smalnar.

Ett par som fungerar bra, ett par som är lyckliga, är ett par som kan ansluta som ett par, bortom individualiteten hos var och en. Det handlar inte om att ge upp individualitet för att vara ett par, utan om att veta hur man går vidare för att förstå det andra och ansluta sig till det andra. Varje relation måste upprätthållas i en djup känslomässig koppling, vilket leder oss att anpassa sig till de andras känslor för att njuta av varandra och respektera andras känslor. När detta inte händer och vi fokuserar på våra egna känslomässiga tillstånd kan det uppstå problem och konflikter mellan par.

Anslutning med paret är viktigt, låt oss se några nycklar för att ansluta till paret och stärka bindningen.

1. Legitimera dina känslor. Döm inte, kritisera eller disparage, du kanske inte alltid delar dina känslor och ibland föredrar du mer positiva känslor i olika situationer. Men kom ihåg att känslor är något personligt och subjektivt, det första steget att ansluta är att acceptera och respektera din partners känslor. Det handlar inte om att acceptera alla handlingar som är resultatet av dessa känslor, vi kan kritisera handlingen. Till exempel: Det är viktigt att acceptera och respektera andras vrede, men inte de handlingar som härrör från den ilska som kan vara skadlig (som förolämpningar, rop osv.).

2. Ge en framträdande roll för din partner. Din partner måste känna dig viktig, det är viktigt att börja ge dina stunder av framträdande roll. Det är enklare än vi kan anta, med små gester är det tillräckligt, ett samtal, ett komplimang, ett tack etc.

3. Använd leendet och positiva känslor. Alla människor gillar positiva känslor, allt som involverar positiva känslor genererar välbefinnande. Det är viktigt att förhållandet är baserat på positiva känslor, på välbefinnande och för att du har ett fantastiskt vapen, leendet.

4. Fuska mindre och leta efter den positiva sidan. Lär dig att dela med en annan person. Ibland blir vi vana vid klagomålet när något vi inte tycker om eller inte är som vi skulle vilja. Vi måste komma ihåg att den andra personen inte är där för att behaga oss, därför måste vi lägga undan det klagomålet och lära oss att dela stunder. I stället för att klaga på vad du inte gör, eller vad du inte är, försök att förändra kommunikationsvägen och försöka säga vad du tycker om vad du gör och vad det är.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk hälsopsykolog. Specialist inom pedagogik och barn- och ungdomspsykologi. Direktör för Educa och Learn. Författare av samlingen Stimulera läs- och skrivprocesser.