Amning hos äldre barn, ska samma belopp bibehållas?
den utveckling av ett barn är ett av de problem som mest berör föräldrar, särskilt under de första åren. I detta skede är barnen helt beroende och kan inte kommunicera för att överföra sina behov, så föräldrarna måste titta på olika detaljer för att försöka svara på dessa anspråk av de små.
Det finns emellertid fortfarande många tvivel som föräldrar har. Ett exempel är amningBorde samma belopp alltid ges till barnet? Bör det öka när det blir äldre, eller minskas genom att införa nya livsmedel små för små tills den totala kopplingen mellan bröstet och det lilla? Dessa frågor besvaras av den spanska pediatriska föreningen, AEP.
Från 6 månader
den bröstmjölk Det blir den enda maten hos de små till 6 månader. Från och med då kan föräldrar börja introducera andra saker enligt barnens egenskaper. Betyder detta att du måste koppla från barnets mamma bröst? Av AEP indikerar att detta inte är nödvändigt eftersom du inte behöver tänka bara om näringsaspekten.
Bröstmjölk är mycket mer än en mat. Förutom att bidra med en tredjedel av de dagliga kalorierna till ett barn mellan 1 och 3 årDet skyddar också mot infektioner, förbättrar intellektuell och känslomässig utveckling och förhindrar långvariga sjukdomar. Vi får inte heller glömma de fördelar som modern kan dra nytta av tack vare amning.
Och i vilka kvantiteter ska bröstet erbjudas? Från 6 månader Det är tillrådligt att fortsätta att erbjuda amning på begäran. Helst bör du amma barnet mellan 4 eller 5 gånger om dagen, bättre före måltiden. Barnets första år kan fortsätta att ges efter måltider eller mellan måltiderna. I dessa fall är det inte nödvändigt att lägga till andra mejeriprodukter i din kost.
Respektera barnets behov
Mödrar bör komma ihåg att behov de förändras och aptiten är inget undantag. Det rekommenderas att ta hänsyn till tecknen på hunger och mättnad inte bara under de första månaderna, utan genom hela barndomen. Det innebär att låta barnet reglera det belopp han tar av varje mat, utan att tvinga honom att äta mer än räkningen. När barn växer kan de erbjudas friska och varierade livsmedel, helst rik på järn.
Lite i taget blir det barnet själv som vänder sig till ingest dessa produkter lämnar avsatt amning tills dess totala frånkoppling. Du kan också börja med att inkludera andra mejeriprodukter i din kost, såsom hela ko mjölk eller mjölktillväxt. Efter två år, hel eller halvskummad mjölk.
De rekommenderas 2 till 3 portioner av mejeriprodukter per dag hos barn från 1 till 9 år. Var och en av dessa intag ska bestå av en kopp mjölk på ca 200-250 ml, en yoghurt eller 30-40 g härdad ost. Det rekommenderas att du inte tar mer än 500 ml mjölk om dagen, som vanligt, om du också konsumerar yoghurt eller ost, eftersom det kan störa diettens sortiment, leda till övervikt, förstoppning och anemi på grund av brist på järn.
Damián Montero
