Kan illamående verkligen vara bra under graviditeten?

Illamående och kräkningar är mycket vanligt obehag under graviditet. Trots hur svårt det är att uthärda visar en ny undersökning att de kan vara till nytta för att skydda barnet från yttre aggressioner.

En studie utförd av National Institute of Health (NIH) Förenta staterna har bekräftat att det finns ett skyddande samband mellan illamående och kräkningar som moderen drabbats under graviditeten och den lägre risken för missfall. Det visar också att dessa obehag skyddar fostret mot patogener och toxiner närvarande i mat och drycker.

Bredspektrumstudie

Resultatet av arbetet har publicerats i JAMA tidningen Internmedicin. Det involverade 797 kvinnor som var eller hade varit gravid (188 av de svarande hade lidit abort). Av dem alla rapporterade 57,3 procent illamående mellan graviditetens andra och åttonde vecka, en procentandel som var 26,6 procent vid illamående med kräkningar.

Författarna till forskningen observerade att kvinnor som manifesterade dessa symptom hade mellan 50 och 75 procent mindre benägna att förlora det utvecklande fostret jämfört med dem som inte hade någon illamående eller illamående åtföljd av kräkas.

Hur man undviker illamående under graviditeten

Även om illamående är vanligt och till och med fördelaktigt, är de mycket irriterande och det finns många saker du kan göra för att undvika dem. Här, några nycklar.

- Följ en lätt diet, med små portioner av mat i korta intervaller och med övervägande av frukt och grönsaker.

- Ät något på morgonen innan du går ut ur sängen för att undvika obehag på en tom mage.

- Öka zinkförbrukningen, närvarande i bananer, spannmål eller baljväxter - Undvik obehaglig lukt, eftersom de accentuerar yrsel och illamående. -Det finns några mediciner som kan tas, men alltid med försiktighet och under överinseende av läkaren.

- Håll en diet rik på vitamin B6, vilket hjälper till att minska obehag och minska trötthet.

Damián Montero