Måltider och tv, en meny rekommenderas inte
Hallarna är designade runt henne. Många är informerade och ha kul tack vare TV och det är ett obestridligt element i hemmen. TV: n måste emellertid avskaffas vid många gånger: före sömn, vid familjeförsamlingar och speciellt vid lunchtid.
Många familjer har TV vid tidpunkten för att äta som norm, även om detta förutsätter en näringsrisk och en fara för familjen. Detta har bestämts av en studie av University of Minesotta i Minneapolis, som har visat hur närvaron av en tv-apparat på under måltider påverkar både hushållens fysiska och emotionella hälsa.
Få hem äter utan tv
För att analysera sin hypotes analyserade forskargruppen fallen av 120 bostäder från Minneapolis där det skulle finnas minst ett barn mellan sex och tolv år gammal. Dessa familjer uppmanades att analysera sina måltider och registrera vad de konsumerade och sedan överföra sina känslor till de som ansvarar för denna studie: om de hade känt lycka eller uppfyllelse under dessa ögonblick eller hade lämnat dem likgiltiga.
På så sätt analyserade forskarna å ena sidan hälsosamhet av maten på bordet och familjens känslomässiga klimat och naturligtvis om närvaron av en tv skulle ha något att göra med den här aktiviteten. Resultaten visade att endast en tredjedel av dessa hushåll satt vid bordet med tv-apparaten avstängd och att de flesta alltid kollade på sändning av någon produktsändning.
I synnerhet 43% av familjerna Deltagarna i den här studien uppgav att det alltid var hemma på TV under varje dagens måltider. Å andra sidan bekräftade ett fjärdedel av hushållen att de åtminstone en gång om dagen föddes på att titta på tv.
När det gäller användningen som dessa familjer gav till tv, erkändes två tredjedelar av hushållen som åt med den här enheten erkänt att de visade mer uppmärksamhet till skärmen för att det som hände omkring honom. Resten hävdade att använda tv: n som bakgrundsbrus under sina måltider.
Mer hälsa och njutning utan tv
Resultaten visade att i de fall där familjer hävdade att de skulle äta utan en tv, var svaren på deras nivå av lycka bättre. Nästan alla sa att de hade ett gott minne om detta ögonblick och tyckte om mer när de satte sig vid bordet. Tvärtom sa de som åt mat framför TV: n det Jag var likgiltig.
Dessutom var de hem där tv: n stängdes av maten som var på bordet hälsosammare än i övriga familjer. Det betonar också att när närvaron av TV ökar vid denna tidpunkt, menykvalitet det är förödande.
På så sätt hade familjerna som hade sin TV som bakgrundsbrus en meny bestående av hälsosam mat och andra ingredienser högt i fett. Tvärtom var hemmen där tv var centrum för uppmärksamhet, en stor närvaro av skräpmat, så medlemmarna i denna enhet var mer benägna att drabbas av övervikt och fetma med de hälsoproblem som båda bär.
Vid denna tidpunkt säger forskarna att det alltid är bättre att äta med TVen avstängd för att skapa en adekvat familjestämning där dialog vara centrum. Medlemmar av många hushåll ses bara vid denna tid, så måltider kan vara den perfekta tiden för att diskutera hur dagen har gått, dela skratt och stärka band.
Damián Montero
