Postpartum girdle, ja eller nej? Fördelar och nackdelar
Efter att ha fått barn, genomgår kvinnornas kropp en mängd förändringar, bland annat utseendet av sväva i den nya mammans mage. För att bekämpa det, tycker många kvinnor om postpartum sashes, det skulle motsvara vår tids "korsett". Men är det bra eller dåligt? Hjälp eller inte? Vi ger dig fördelar och nackdelar med postpartumbältet för att du ska kunna bestämma om du ska använda den eller inte.
den postpartum sashes, som någon bälte, Förfinera kvinnans silhuett, vilket gör att de känner att de har mindre mage medan de bär den. Men det är inte en magisk produkt: magen är densamma och är bara en "visuell effekt". Detta förklarar varför postpartumbältet inte får missbrukas, eftersom den "nya magen" som vi ser när vi bär den är inte riktig.
Fördelar och kontraindikationer av postpartumbältet
En av fördelarna med denna produktkategori är att enligt sina förespråkare, hjälpa bukområdet att flytta snabbare eftersom det gäller kraft i området som har försvagats efter leveransen. Det medför också att de inre organen och huden omplaceras snabbare och ger kvinnor säkerhet att göra några rörelser. Naturligtvis gör det också en snyggare figur.
Men det har nackdelar: det är en produkt som bekräftar kvinnan och det kan överväldiga. Dessutom säkerställer detektorerna av postpartumremsor det hjälper inte bukmusklerna att återfå tonen, eftersom det bara sker genom fysiska aktiviteter.
För allt detta borde det verkligen vara läkaren eller barnmorska som ger råd om huruvida det är bra att bära postpartumbältet eller inte och hur man använder det enligt bältet som det är. Ett fall där bältet är mycket bra är till exempel när kvinnan är överviktig och ryggsmärta, eftersom det kan undvika ryggsmärta, men ska ändå användas som en tillfällig produkt och aldrig för alltid.
Allt detta är relaterat till den allmänna rekommendationen att alla mödrar slutar ge: bära bältet, men missbruk inte det. Anledningen är enkel: bältet kan hjälpa, men om du använder mycket musklerna i buken och ryggen tränar inte medan mamman rör sig, vilket slutar ha en motsägelsefull effekt: midjan tar längre tid att röra sig som tidigare eftersom det har slutat "öva" och kan bli atrofierat.
Minska magen efter förlossningen
Om du planerar att använda bältet för att minska magen och figuren efter förlossningen, blir det mycket bättre att träna med övningar som tonar bukmusklerna när ungefär 40 dagar har gått efter födseln.
Ett exempel på övning för att minska magen är att ligga på ryggen, böj dina ben och lägg fötterna på golvet. En gång med denna hållning, höja bysten och ta vänster armbåge till höger knä och vice versa.
För fysisk träning, igen, måttlighet: överdriv inte och se lite efter en liten stund, enligt vad du känner din kropp slutar och sporten du är van vid. Du kan göra övningar hemma eller placera dig i händerna på en expert i denna "gymnastik" -klass efter födseln. Alltid notera att det viktiga är att vara frisk och inte bara förlora magen.
Angela R. Bonachera
