Hur man extraherar och bevarar bröstmjölk
Det finns olika anledningar som kan leda en mamma att kräva Ta din egen mjölk för att ge din baby genom flaskan. Detta beslut, oavsett om de tas av första gången mödrar eller redan upplevt, brukar generera många tvivel: från när kan man göra hur man gör det. Därför svarar vi här på huvudsakliga bekymmer om det
När kan du uttrycka bröstmjölk?
Du måste välja bra tiden att uttrycka bröstmjölk. Som förklaras i KidsHealth, tror vissa experter att om du börjar uttrycka mjölk för att ge barnet en flaska för tidigt, det vill säga innan barnet har blivit vana vid amning, är det möjligt att barnet lider en slags "förvirring" Det leder honom att "bestämma att flaskan är ett snabbare och bättre alternativ än moderns bröst".
Det här händer inte för alla nyfödda och i själva verket väljer andra specialister andra rekommendationer: ebörja uttrycka mjölk från början med målet att "stimulera och öka sin produktion". "Den extraherade mjölken kan ges till barnet med en flaska eller en anordning för att hjälpa amning där mjölk cirkulerar genom ett rör som fäster vid bröstvårtan," kommenterar de i denna specialiserade portal.
Som återintroduktion till arbete är den främsta orsaken som leder mödrar till ta ut mjölken, experter rekommenderar att du börjar med denna övning cirka två veckor innan du går tillbaka till arbetsrutinen, eftersom det inte alltid är lätt att få kroppen att svara på bröstpumpen och på så sätt får du mer tid att träna. "Du kanske måste tillgripa tålamod och behöver lite övning för att producera mjölk utan hjälp av din baby", säger de från KidsHealth.
Mjölkextraktorerna
Bröstpumpar brukar dra mindre mjölk än barnet kan få. Genom det här läget och för att optimera extraktionen, experterna från den spanska föreningen för barn har rekommenderat att använda bröstpumpar "i vilken sugkraften är progressiv ökning"De anger också att det är viktigt att se till att klockans storlek är tillräcklig.
Som råd vid svårigheter kan du också försöka Utför massage på bröstet innan extraktionen startas: "Med två fingrar gör du cirkulära rörelser över hela bröstet, så gör du en massage mot bröstvårtan och äntligen skakar du bröstet lite före extraktionen", exemplifierar från denna förening som också rekommenderar som en metod för att hjälpa till att använda heta trasor på bröstet före extraktion.
Begagnade bröstpumpar
Ibland använder du begagnade objekt Det är ett bra sätt att spara. Men när det gäller bröstpumpar är experterna skarpa: Det är inte lämpligt att använda använda mjölkuttag.
Anledningen är att inuti det kunde ha behållits virus och bakterier från den tidigare ägaren. "Dessa Germs kan vara svårt att eliminera till och med rengöra och sterilisera enheten upprepade gånger och samvetsgrant, vilket kan vara farligt för ditt barns hälsa ", varnar KidsHealth, men de förklarar dock att det finns bröstpumpar för sjukhusanvändning som är avsedda att användas av flera användare, men där varje kvinna kommer att använda sin egen uppsättning tillbehör.
Förvaring av extraherad mjölk
Bröstmjölk har antibakteriella egenskaper som tillåter lagring under längre perioder men som det påpekas från den spanska föreningen för barnläkemedel, måste det vara under vissa förutsättningar.
Mjölk vid rumstemperatur:
-15ºC: 24 timmar.
-19-22 ºC: 10 timmar.
-25 ºC: 4 till 6 timmar.
-30-38ªC: 4 timmar
Bröstmjölk i kylskåpet: mellan 0 och 4 ºC: 8 dagar. Ju mer stabila temperaturen desto bättre mjölk kommer att bevaras, så att mjölk inte ska sättas i kyldörren.
Fryst bröstmjölk:
-I en frys i samma kylskåp: 2 veckor.
-I en frys som ingår i kylskåpet men med separata dörrar (kombityp): 3-4 månader (eftersom temperaturen varierar när dörren öppnas med viss frekvens).
-I en separat frys, kommersiell typ, med en konstant temperatur på -19ºC: 6 månader eller mer.
Experter varnar dock att även om de skyddande ämnena i bröstmjölk förhindrar bakteriell tillväxt, "Ju mer bakterier försvinner, desto mer försvar spenderas på mjölkför det kyla helst den extraherade mjölken snabbt (i en behållare med kallt vatten) och frys sedan det så snart som möjligt"I denna linje förklarar de att om utvinningen görs hemma och mjölken inte kommer att användas samma dag är det bäst att frysa det."Om extraktionen görs utanför hemmet, bör den hållas i en bärbar kylare med frigoliner och frysta så snart den kommer hem", säger de.
Behållare för att bevara bröstmjölk
Vi vet redan hur länge bröstmjölken kan varas, men var ska den lagras? "Bröstmjölk extraheras måste alltid förvaras i behållare avsedda för livsmedelsanvändning", förklara för barnläkare, som tillägger att de bästa behållarna för frysning är glas" eftersom plast kan innehålla ämnen med negativa hälsoeffekter ". De kommenterar också att vid användning av plastpåsar är nödvändigt att de lagras väl stängda, inuti en styv behållare, inuti kylskåpet, "för att undvika punkteringar som skulle förmoda förluster eller förorening".
Dessa behållare, före användning, de bör rengöras bra med varmt vatten och tvål, ta hand om deras förtydligande och låta dem torka i luften. "Du kan också använda diskmaskinen, men du behöver inte sterilisera dem", kommenterar de.
Hur man tina och värma den extraherade mjölken
Att avfrosa mjölk, rådgivar barnläkare dunka behållaren i ett annat med varmt vatten istället för att värma det direkt. "Det är att föredra att inte använda mikrovågsugnen eftersom uppvärmningen är oregelbunden och kan orsaka brännskador", säger de, samtidigt som man påpekar att den, när den är uppvärmd, ska skakas innan temperaturen testas.
"Den tina mjölken kan förvaras i kylskåp 24 timmar men det bör inte frysas igen ", kom ihåg barnläkare, som försäkrar att det är bättre att tina små kvantiteter, det vill säga de som ska användas omedelbart, för att vi på så sätt kommer att undvika förluster av näringsämnen och försvarsfaktorer. att förvara den mjölk som barnet redan har smakat.
Lukt av mjölk i den extraherade mjölken
Vissa mödrar kanske märker att deras mjölk har en inaktuell lukt när det tinas. Enligt barnläkare beror detta på verkan av ett ämne som finns i mjölk som kallas lipas. "Snabbkylning och efterföljande frysning förhindrar rancidity vid många tillfällen", kommentera det. Om trots att mjölken håller lukten av mjölk, rekommenderar barnläkare att blanchera mjölken, det vill säga "värma tills de börjar bilda bubblor eller ett litet skum på behållarens kanter" och låt sedan svalna och frysa.
Sammanfattningsvis säger experterna att när du har en gammal lukt kan du inte göra något för att eliminera det, men det Det betyder inte att mjölken är dålig eller att den är skadlig för barnet. Nu är en annan sak att avvisa: de flesta barn gör det för sin smak.
Angela R. Bonachera
