Hur man tar hand om tänderna under julen
Jul är en tid då hälsan ofta är mycket irriterande. Binge äta, överdriven alkohol, ångest om hast av dessa helgdagar. Dessa är bara några av de problem som orsakar organismen att lida på grund av dessa firande. Även den tänder De lider mycket under dessa datum.
Jul är en tid när hygieniska rutiner dentala De kan slappna av på grund av det hektiska tempot eller lugn som ankomsten av semestern förutsätter för barnen. Detta, tillsammans med närvaron av godis och sockerarter, ökar risken för orala sjukdomar.
Frånvaron av tandhygien har konsekvenser
resor, hektisk takt, långa måltider ... det här är bara några av anledningarna till att förklara varför många människor glömmer att träna borsta tandläkare. Denna brist på hygien i munnen har viktiga konsekvenser.
"Konsekvenserna av avkoppling i goda kostvanor och hygienvanor kan inte bara påverka oralt eller estetik, vi har för närvarande tillräckliga bevis för att vissa periodontala sjukdomar kan få återverkningar på den systemiska nivån hos predisponerade personer och vara kopplade till en ökad risk för diabetes eller att kontrollera det sämre, att drabbas av en hjärt-kärlsjukdom eller hos gravida kvinnor, för att få för tidig födsel ", säger Dr. Regina Izquierdo, periodontist och vokal av styrelsen för det spanska samhället för periodontics, SEPA.
Dental hälsa tips för hela nyåret
I denna mening rekommenderar SEPA att folk följer en rad tips för att upprätthålla god oral hälsa under dessa datum:
- Styr menyn. Det är viktigt att veta vad och hur mycket du äter, speciellt julens typiska sötsaker. Ingenting händer för att undvika en dag denna typ av produkter och göra utan så många tillsatta sockerarter.
- Borsta dina tänder. Vid denna tid görs många måltider utanför hemmet, så många människor utan att borsta, särskilt barn. Det måste emellertid säkerställas att den här rengöringsvanen är uppfylld även i dessa fall med föremål som avtagbara borstar och tandkräm i små rör.
- Ögon med tandkänslighet. De som har hög tandkänslighet måste vara försiktiga med vad de äter och dricker. Effekten av vissa drycker och måltider på dessa människor kan få dem att lida mer av dessa problem.
- Akta dig för biten. Några saker av dessa partier som nougat eller skaldjur är för svåra, så när de biter med paddlarna kan de bryta om det inte görs noggrant. Tryck inte för hårt och upprepa rörelsen i flera delar så att dessa tänder inte lider.
- Utsätt inte besöket hos tandläkaren. Om det finns en pågående behandling, ska den inte skjutas upp. I händelse av att det finns karies att fylla eller en översyn, så gör det så snart som möjligt, för att förhindra att detta problem går bort.
Damián Montero
