Barnens självkänsla, tekniker för att förbättra det
Människor med bra självkänsla visar positiva känslor och attityder mot sig själva och mot andra. Det är lättare för dem att vara leende, välkomnande, optimistiska människor, liksom förmåga att genomföra illusioner och projekt. En person med självkänsla är säker på sig själv, men överväldigar inte henne och normalt skulle andra vilja likna henne.
Men det handlar inte om att lura sig om ens värd: en sak är självkänsla och en annan är stolthet, tror sig mer och bättre än andra. Självkänsla byggs genom en process av assimilering och internalisering från födseln, men det kan ändras genom livet. Det genereras av den bild som andra ger oss av oss själva och av det värde vi ger till denna bild. Under barndomen och tonåren skapar självkänsla ett djupt märke i oss, för det är när vi är mest utsatta och flexibla.
Som Alfonso Aguiló säger i sin bok Utbilda känslorna, publicerad av Redaktionell Palabra, "hög självkänsla leder till att man bara tänker på sig själv, att värdera sig mer än en är värt att vara självisk och självbetydande, et. självklart det skulle vara dåligt." I detta avseende kan man säga att både lågt självkänsla och alltför högt självförödande är destruktivt för personligheten och det psykiskt vansinniga. "
Hur stimulerar barns självkänsla?
Varje barn är unikt, så för att bygga ett gott självkänsla i ditt barn måste du överväga faktorer som deras temperament, deras förmågor, svagheter, försvarsmekanismer, önskningar och deras kognitiva nivå. Dessutom ger vi dig andra praktiska idéer:
1. Uppmuntrar utvecklingen av barnets ansvar. På ett positivt sätt skapar det vissa åtaganden och krav, i ett klimat av deltagande och interaktion, dess uppfyllelse från sin sida.
Be om deras deltagande, vilket ger barnet möjlighet att fatta beslut och lösa ett problem.
Förstärker positivt barnets goda beteende. Om du till exempel gör dina läxor, eller hämtar dina leksaker eller byter kläderna på egen hand, berätta dem varmt och effusivt: "Hur gammal är du! Tack för att du hjälpte mig! Det gjorde du väldigt bra!"
2. Markera gränserna och lär dem att förutse konsekvenserna av deras beteende. Exempel: "Om du inte hämtar dina leksaker går du inte till trädgården". Och det finns ingen återvändo.
3. Lär ditt barn att lösa sina egna problem och lära av sina misstag på ett positivt sätt Till exempel, om barnet inte uppnår en bra betyg i ett ämne, uppmuntra honom eller henne att studera mer och förbereda sig för att utmärka sig i nästa tentamen. Barnet måste känna att ett misstag kan bli ett lärande och kan därmed fixa det om det lägger större ansträngning.
4. Lägg undan destruktiv kritik, eftersom negativa ord inte gynnar barnets självkänsla. Istället för att säga: "Du är en rörig, du har ditt rum gjort en röra", bättre att säga "Jag gillar inte att se ditt rum så rörigt, det gör mig väldigt ledsen, det är inte din egen". Således kommer du att visa att det du inte ogillar är rummet, inte barnet.
5. Ge ditt barn en speciell tid att njuta av tillsammans, inte att ge lektioner eller granska deras beteende från de sista dagarna. Det handlar om att gå till en plats du gillar och spendera tid tillsammans, pratar om de saker han vill. Den personliga och frekventa behandlingen är en generatör av förtroende.
Lär dig hur du konverterar klagomål och kritik till förslag och önskemål. Barn "klagande" har ofta en negativ bild av sig själva och är mycket självkritiska. Om de lär sig att fråga och föreslå, kommer de att minska inre spänning.
6. Lyssna på honom utan att döma honom kontinuerligt. Lyssna med hjärtat, med uppriktigt intresse, utan att ge råd eller kommentera det som sägs kontinuerligt. Undvik förhör.
7. Upptäck excellens. Luta dig på de starka punkterna. Upptäck och informera om de speciella egenskaperna: "¡Pintas genial!". Luta dig på dina styrkor - önskan att behaga oss, din vilja att samarbeta, etc. - för att förbättra dig i en konkret aspekt.
8. Belöna mer än straffa. Ibland är det nödvändigt att straffa barnen för att strida mot vissa regler eller regler. Men även i rättvisa bör vi erkänna deras goda prestationer, som alltid är mer talrika. Det handlar inte om att belöna något material, vilket skulle snedvrida prestationerna med gott beteende, men att tacka och erkänna vad som är bra gjort.
9. Bestämmelse krävs. Till vad han vet och kan göra. Så, med ansträngning, och ibland med hjälp kan du fungera bra. Fråga inte om komplicerade uppgifter eller ansvarsområden utan att förklara väl vad du ska göra och vad som förväntas av honom / henne.
Marisol Ny
råd: Alfonso Aguiló, författare till boken Utbilda känslans, från Editorial Palabra.
Klicka här och få det första kapitlet som ett exempel på boken.
