Smartphones har ökat fall av karpaltunnel hos ungdomar
Allting i överskott slutar vara skadligt. Hur mycket de hjälper, ny teknik har konsekvenser på sikt om de missbrukas. Ett exempel är ökningen av karpaltunnel hos ungdomar som ett resultat av överdriven användning av smartphones vid dessa åldrar. Det här är vad arbetet utfört av Sol Villa Martínez återspeglar.
I det samlas hur man upprätthåller samma ställning på ungdomars handled en gång och orsakar i dem karpaltunnelns symptom. En varning för att ta hand om ungdomars hälsa som är de vanligaste användarna av dessa teknik.
Karpaltunnel
Karpaltunnelsyndrom definieras som a alltför stort tryck i median nerv. Detta är nerven i handleden som gör det möjligt för känslighet och rörelse till delar av handen. En inflammation i handleden orsakar denna impingement, med vilken personen upplever en känsla av smärta, särskilt vid rörelse.
Betennandet orsakas av en genetisk defekt som gör att detta handledsutrymme blir mer smal av det vanliga, utövar ett större tryck på nerven. Det är också möjligt för människor att uppleva denna smärta efter att ha upprepat samma rörelse under långa timmar i samma position.
När det gäller tonåringar är den här repetitiva rörelsen skrivandet av smarttelefonen som tvingar dockan att hålla tyngden på smarttelefonen i luften under lång tid. Faktum är att denna studie visar hur om det var från 25 år När effekterna av karpaltunnelsyndrom började kännas, har nu en ökning av fallen hos 18-åringar blivit märkt.
Större smärta i handleden
Att bestämma inflytandet av smarttelefonen i närvaro av karpaltunnelsyndrom, forskarna genomförde en analys till 20 vuxna utan problem i motorapparaten och bad om att använda en smartphone i 30 minuter i bekväma positioner och sitta i en stol där de var försäkrade på axlarna i en vinkel på ungefär 90 grader i armbågen.
I slutet av studien observerades att det fanns skillnader i medianen nervomkrets, vilket orsakar mer press på den. Det innebär att användningen av dessa tekniker för länge påverkar handleden och missbruk kan leda till muskelmattor.
För att undvika smärtan som härrör från detta missbruk av smartphones, ger specialisterna följande råd:
- Minska tiden där samma hållning på handleden bibehålls.
- Utför rörelseövningar på handlederna, vilket främjar muskelavslappning.
- Applicera värme i det smärtsamma området.
Damián Montero
