Ta hand om din hud: skydd mot destruktion av ozonskiktet
Med ozonskiktet förstörs det naturliga skydd som atmosfären ger mot ultraviolett strålning från solen, så hälsoriskerna har ökat. Att förstå dessa risker och vidta vissa försiktighetsåtgärder kan minska risken att utveckla problem relaterade till solen i framtiden.
Tips för att ta hand om huden enligt dess egenskaper
När det goda vädret närmar sig, tänker vi instinktivt mer på vår hud och börjar ta hand om huden på sommaren lite mer för att korrekt ta emot de första solens exponeringar. Men huden måste tas hand om vid alla åldrar och årstider och varierar typen av produkter som vi tillämpar enligt olika typer av epidermier.
Det är i själva verket alltid lämpligt att utföra minsta hygien och hydrering av huden. Detta bör göras två gånger om dagen på morgonen och på kvällen, med rengöringsmedel och hydrering / specifik näring beroende på vilken hud och den ålder vi är på. Därför behöver en fettig hud för sin hygien, tvålfria skum som renar djupt, eftersom de har en pore som vanligtvis är mer dilaterad och fuktgivande och närande på natten, av icke fetthaltig hjälpmedel, men med tillräckliga aktiva principer.
Hur försenar åldrandet av huden
När man talar om estetisk medicin är det vanligt att det finns en omedelbar identifiering med lusten att låtsas som en ålder som vi inte har eller få en mer gynnsam bild. Men verkligen är detta ämnesområde ett mycket användbart instrument för vårdens hälsa.
För närvarande finns det många dermokosmetiska framsteg som hjälper oss att fördröja processerna för cellulär oxidation och därför hudåldring. Det handlar om att den estetiska medicinsk rådgivningen tjänar till att ge vår hud de grundläggande och specifika bekymmerna beroende på ålder och hudtyper. För detta, när vi köper produkter för hudvård av ansikte och nacke, måste vi kräva att de har de aktiva ingredienserna som specifikt tjänar det problem vi vill behandla. Detta är anledningen till att det är bra att ha grundläggande kunskaper om dermokosmetik och en personlig och noggrann diagnos av vår hud och dess behov. Det är inte detsamma att behandla dehydrerade händer, en hudfärg med fläckar, hud under graviditeten eller mer specifika problem med ansiktsfotografering.
Dag och natt städning: hemligheten med vacker hud
En bra hudvård baseras främst på en grundläggande hygien, som skiljer sig från kroppsnivå än ansiktsbehandling, och beror alltid på vilken typ av hud som alltid.
En ansiktsnivå är nödvändig natt- och dagsrengöring, applicering av dagfuktighetskräm och näringsmässig regenererande på natten. På kroppsnivå är neutrala geler som inte irriterar och en bra hydrering tillrådligt.
När man talar om de mest lämpliga krämerna kan man sålunda säga att de mest effektiva är de som är väl indikerade för ett specifikt problem. För närvarande finns det människor som tycker att den enda effektiva produkten är lösligt kollagen, men det är inte sant eftersom det finns många aktiva beståndsdelar, förutom kollagen, som producerar olika effekter, såsom hyaluronsyra eller mimetiska peptider, med olika funktioner bland vilket skulle vara det lösliga kollagenet. Det kommer alltid att bero på varje typ av hud.
Ta hand om din hud enligt din ålder
När det gäller att ta hand om vår hud eller barns, måste vi variera beroende på hudens olika åldrar. Ett barn behöver särskild vård för sin hudtyp, med hygien, neutrala tvålar och fuktgivare av allergivänliga komponenter. Vid åldern av tonåren börjar huden att modifieras av de hormonella förändringarna och de olika hudtyperna definieras, vilket är nödvändigt den dagliga grundbehandlingen, beroende på hudtypen och löser ett problem om det uppstår, typiskt för denna ålder, som av "aknehud". Det är lämpligt att återfuka huden med kräm-gel texturer, som är rikare i vatten än i fett.
1. Hudvård hos kvinnor. Kvinnan går igenom olika stadier i sitt liv, där det hormonella inflytandet är avgörande när det gäller problem som måste lösas. Efter 20 år stabiliserar dessa hudproblem vanligen, som vanligtvis en "guldålder" med avseende på huden från 20 år till 35 år, där du måste börja använda mer specifika produkter för hudregenerering , eftersom de elastiska fibrerna från dessa 30-35 år, beroende på hudtyp, börjar minska och huden förlorar elasticitet och hydratisering.
2. Hudvård hos män. Din hud är också definierad hormonellt och har en annan struktur. Den vuxna mannen gör en daglig skal på huden för rakning och behöver krämer som ger hydrering och antiirriterande effekt. Föreningarna med aloe vera är bra på grund av deras stora anti-irriterande och antiinflammatorisk kraft.
Under den mest soliga säsongen och i alla åldrar måste vi använda hydrering med solskydd och från 30-40 år måste vi börja med krämerna av näringsrik och regenerativ effekt, i början av förlusten av elastiska fibrer.
Barn framför solen
När det gäller barn verkar det nästan omöjligt för dem att ta hand om sommaren. De får grädde en gång, men det är en andra eller tredje odyssey. Och mindre, få dem att bära en tröja för dem med vit hud eller polka prickar. Även om det är tungt, med barn måste vi alltid vara konstanta och insistera på denna vård, som de flesta föräldrar redan vet.
Bland de tips som skyddar barn från solen är att applicera skyddskrämer med högt skydd och vattenbeständighet, särskilt hos barn med vit hud och i de tidiga solens dagar. Under dessa första dagar är det tillrådligt att ha en total skärm (skyddsfaktor 90) och minska när barnet tar färg, men håller solskyddsmedel inte mindre än 12. Du måste vara mycket insisterande de första dagarna och applicera grädde var 2 eller 3 timmar.
Spanien, vad gäller vetenskaplig nivå, ligger på samma nivå som de mest avancerade länderna i Europa, eftersom det inte finns några gränser när det gäller kunskap om dermokosmetik och laboratorieundersökningar. Men i vårt land, som i Europa är en av de mest soliga dagarna av året och därmed med de flesta problem som är förknippade med fotoåldring, finns det fortfarande ingen medvetenhet om hur skadligt solen kan vara utan det adekvata skyddet.
Vicen Ramón
RÅDGIVARE: Dr Mar Mira. Hudläkare.
