Regelbunden sport förändrar våra hjärtan
Regelbunden övning saktar hjärtfrekvensen och ökar hjärthålans storlek. Alla idrottare över 12 år, som börjar sportaktivitet, måste genomgå en kardiologisk bedömning.
Utövandet av fysisk träning regelbundet, särskilt i specialiteter där aerob eller motståndskomponenten dominerar, till exempel löpning eller tävlingen och cykeln, producerar en rad fördelaktiga anpassningar för hjärt-kärlsystemet.
Regelbunden sport: Hjälpsamma anpassningar av hjärtat
"De viktigaste är att hjärtfrekvensen sänks, en ökning i hjärtkaviteterna, en liten förtjockning av tjocklekarna i hjärtväggarna, förbättring av den systoliska och diastoliska funktionen och förbättring av vaskulariseringen, både myokardiet och muskulaturen. aktiv periferi ", förklarar Dr. Luis Serratosa, chef för idrottsmedicinsk service av Universitetssjukhuset Quirónsalud Madrid, och meddirektör för boken Cardio Sport.
"Alla dessa anpassningar har en tydlig inverkan på förbättring av funktionell kapacitet, inte bara för sportprestanda utan också för aktiviteter i det dagliga livet, samt för att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, särskilt ischemisk hjärtsjukdom."
Idrottspraxis, även den som utförs med hög intensitet och i många år innebär många fördelar för hjärt-kärlsystemet och därför, för att ta hand om hjärtat, "har bara en ökning av incidensen av förmaksflimmer hos idrottare visat sig. som har gjort hög intensitetsuthållighet i många år, men orsaken till denna högre förekomst är inte helt klar ".
Kardiologisk bedömning: viktigt innan du börjar göra sport
För att undvika problem, rekommenderar Dr. Serratosa att "alla idrottare och de som vill börja i idrottsutövning genomgår en kardiologisk bedömning från 12 år.
Bedömningen ska innehålla en detaljerad klinisk historia som letar efter symtom på misstanke, som hjärtklappning, bröstsmärta, yrsel eller synkope som är förknippat med ansträngning. Vi måste också leta efter en historia av plötslig död eller ärftlig hjärtsjukdom hos första graders släktingar och en fysisk undersökning där vi försöker utesluta förekomsten av onormala mumlar. Tillsammans med dessa test måste ett vilande elektrokardiogram utföras. "
Det finns andra tester, t.ex. ekkokardiografi eller stresstest (holter, cardioresonance, stresseko, genetisk studie eller elektrofysiologisk studie) som bör göras beroende på idrottare, fundering av grundtesterna och typen av aktivitet.
Marina Berrio
råd: Dr. Luis Serratosa, chef för idrottsmedicinstjänsten vid Universitetssjukhuset Quirónsalud Madrid
