Alexitimia: oförmågan att känna igen sina känslor
den känslor åtföljer oss, vi är oskiljaktiga från dem. Ibland känner vi rädsla, ibland kärlek, ibland glädje och sorg, ibland ilska, avsky och skam och många fler känslomässiga tillstånd som ofta följer med oss. Känslor är en del av oss och vår dag, och vi uppfyller viktiga funktioner för vår överlevnad och relationer.
Men vissa människor kan inte identifiera och uttrycka sina egna känslor. Kan du föreställa dig vad som skulle vara det emotionella vakuumet av oförmågan att känna igen sina känslor, det vill säga vad vi känner? Det är en sjukdom som är känd som alexitimia.
Vad är alexitymi?
Termen alexitimia är formad av flera grekiska rötter: "a" (utan negation), "lexis" (ord) och "thimos" (affektion) och det skulle innebära något som: utan ord för känslor. Alexithymia är en psykologisk sjukdom som upptäckts av psykiatern Peter E. Sifneos 1972 när han märkte att ett stort antal patienter med psykosomatiska störningar också hade stora svårigheter att uttrycka sina känslor. Alexithymia är oförmågan att känna igen och uttrycka sina känslor muntligt.
1. Det är en neurologisk störning eftersom dess baser är i en förändring i neurologisk funktion. Människor upplever känslor för att vi har en hjärna som gör det möjligt. Rädsla, kärlek, glädje, sorg, ilska, skapas i hjärnan, och det finns strukturer som hjälper oss att känna igen dessa känslor och låta oss uttrycka dem. Något är fel med denna komplexa mekanism hos personer som lider av alexitymi.
2. Det är en maladaptiv sjukdom. Alexithymia har viktiga negativa konsekvenser i livet för människor som lider av det. De är tydligen kalla, tomma och utan känslor, som har allvarliga svårigheter att relatera och interagera med andra.
Typer av alexitymi och dess orsaker
Alextimia orsakas av en neurologisk förändring i hjärnområdet som ansvarar för att analysera och uttrycka känslor. De kroppsliga förnimmelserna är inte förknippade med mentala tillstånd som motsvarar känslorna, detta kan orsakas av två orsaker som är förknippade med typerna av alexitymi.
1. Primär alexitymi Det är kopplat till biologiska förhållanden. Orsaken är ett hjärnförhållande i de områden som är ansvariga för identifiering och uttryck av känslor som kan vara ärftliga eller orsakade av en skada. En förändring som stör kommunikationen mellan det limbiska systemet (känslomässigt område i hjärnan) och neocortexen (förnuftsområdet) eller i kommunikationen mellan de två halvkärmarna. Denna skada kan vara en förändring av födseln eller en skada orsakad av ett slag eller trauma vid någon tidpunkt. Primär alexitymi är associerad med andra störningar, såsom autismspektrumsjukdomar, multipel skleros, etc.
2. Den sekundära alexitymien. Det beror på traumatiska erfarenheter som personen lever vid någon tidpunkt i sin evolutionära utveckling. Normalt handlar det om upprepade upplevelser som missbruk och barndoms ursprung, såsom posttraumatisk stressstörning som utlöser starten av ett försvar i hjärnan som innebär att man inte upplever de känslor som kroppen känner. Det kan också bero på en störning i känslomässigt lärande, när barnet inte får verbala indikationer om de känslor de upplever, associerar de inte deras kroppsliga känslor med känslor.
Symptom på alexitymi
- Svårighet att experimentera och skilja känslor, liksom svårigheter att känna igen dem i andra.
- Låg drömkapacitet, fantasi och inre liv.
- De talar väldigt lite, De verkar kalla och seriösa.
- De är mycket praktiska och rationella, ibland överflödig. Kognitiv stil inriktad på yttre och konkreta.
- De har svårigheter att hantera känslor, och svårigheter i deras relationer.
- Brist på njutning och leta efter nöje.
- De är impulsiva, Ibland reagerar de oproportionerligt på känslor som de inte känner igen.
Behandling och förebyggande av alexitymi
Alexithymia är en komplex sjukdom som kräver uppmärksamhet hos en professionell eller specialiserad personal.
- Förebyggande Det är grundläggande och för detta bör en adekvat känslomässig utbildning söka att garantera den affektiva och känslomässiga utvecklingen i barndomen. Samt att undvika eller adekvat behandla möjliga traumor vid detta utvecklingsstadium.
- Behandlingen Det bygger på användningen av tekniker som hjälper de drabbade att utveckla en känslomässig medvetenhet så att de kan identifiera känslor (dess korrelationer och fysiska och känslomässiga signaler), assimilera känslor (märka känslor), förstå känslor och självreglera känslor . Behandlingen har en bättre prognos vid sekundär alexitymi.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk hälsopsykolog. Specialist inom pedagogik och barn- och ungdomspsykologi. Direktör för Educa och Learn. Författare av samlingen Stimulera läs- och skrivprocesser.
