Farorna med högt blodtryck hos ungdomar
den hypertoni Det är en stor hjärtrisk för människor. Det brukar tros att endast vuxna lider av det, men det är inte sant. Det finns fall av ungdomar som visar detta tillstånd och drabbas av konsekvenserna av det. Något som är direkt relaterat till tillväxten av fall av fetma och övervikt i det minsta av huset.
Faktum är en studie av Medical Center i Cincinnati Children's Hospital varnar för denna risk i kombination med dålig kost och stillasittande livsstil. Hypertoni hos ungdomar har viktiga konsekvenser i deras dagliga liv och de som lider av det kan även se deras organ påverkas.
Förändrad blodbevattning
har hypertoni det betyder att blodets kraft mot blodkärlens väggar är för hög på vanligt sätt. Med tiden smaltar arterierna och venerna, vilket begränsar blodcirkulationen i hela kroppen. Sättet att mäta detta problem hos ungdomar ligger i procentiler istället för blodtrycksnivåer. För barn och ungdomar i den femte högsta percentilen har de högt blodtryck.
I denna studie utvärderades forskarna 180 tonåringar från 14 till 17 år gammal. Målet var att observera organisk skada hos dem vars blodtryck var vid den farliga 95: e percentilen. Forskningen visade bevis på skador på hjärtan och blodkärlen, såsom artärstyvhet hos några av de ungdomar som hade fått betyg ett normalt blodtryck, under percentilen.
Skador uppstod också i den medellånga riskgruppen, de som hade blodtryck i procenten av 80 till 90. Dr Elaine Urbina, författare till denna studie, påpekar att hypertension i mer allvarliga fall kan leda till organsvikt på grund av underskottsrisk.
"Symptomen på avancerad organsvikt hos ungdomar skulle vara desamma som hos vuxna (...) Den tidiga utvecklingen av mild organskada i denna patientpopulation innebär att dessa ungdomar till skillnad från äldre vuxna är riskerar att utveckla de avancerade stadierna av organisk skada vid en tidigare ålder i vuxenlivet, med förlust av produktiva livsår ", förklarar Karen Griffin, av gruppen med högt blodtryck av American Heart Association.
Kontroll av högt blodtryck
Som anges av författarna Från denna forskning ska farorna med högt blodtryck beaktas. Här är några tips för att kontrollera detta hälsoproblem och undvika dess negativa konsekvenser:
1. Minska kroppsvikt: hypertoni är vanligtvis förknippad med övervikt.
2. Minska konsumtionen av salt till mindre än 3 gram per dag och förkokta eller konserverade produkter.
3. Fysisk träning, helst gå, kör måttligt, simma eller cykla, 30 till 45 minuter, minst 3 gånger per vecka.
4. Minska, och om du kan eliminera, kaffekonsumtion.
5. Ät mat rik på kalium, såsom baljväxter, frukt och grönsaker.
6. Rök inte: tobak, tillsammans med högt blodtryck, skadar ytterligare artärerna.
7. Mät spänningen flera dagar i veckan, samtidigt och i en avslappnad situation. Om det finns en signifikant förändring av de vanliga siffrorna eller upprepas över en period av en eller två dagar, är det lämpligt att gå till doktorn för att göra en djupgående bedömning.
Damián Montero
