Videogames: nycklar för att inte skada barns vision
Myopi är den vanligaste refraktionsfel som utlöses av barnmissbruk av videospel, en blomstrande marknad som orsakar 30 procent av barns visuella problem.
Användning av konsoler, tabletter och datorer under barndomen kan skada syn på att utveckla barn. Tidpunkten för exponering för videospel är det största problemet eftersom konsekvenserna av att dess missbruk kan orsaka okulär hälsa är okända.
Elvira Jiménez, optisk optiker av Alain Afflelou, påpekar att "de kan orsaka en signifikant variation av synskärpa, som kan utlösa myopi i vuxen ålder, konjunktivalhyperemi eller problem med okulär torrhet".
Missbruk av tid, den farligaste
Det stöd som barn använder för att spela videospel som tv, mobiltelefoner, datorer eller tabletter, har ett relativt inflytande på barnens visuella prestanda, med tiden som spenderas framför dessa enheter tillsammans med belysning, reflektionerna och olämpliga ställningar de faktorer som verkligen bestämmer risken för att drabbas av synproblem till den nya generationen 2.0 som är permanent ansluten till skärmarna.
Eftersom videospelare kräver en rad fysiska förhållanden som god synhöjd (god avståndssyn), binokulär syn för att se en enda bild och djup, god okulär motilitet för att följa objektens rörelse, Ett utmärkt boende för att fokusera på olika avstånd, ett brett synfält och en bra hand-ögonkoordinering, är det viktigt att följa en rad tips för att förhindra att någon av dessa färdigheter misslyckas. När något misslyckande inträffar är det normalt att börja med visuella problem som suddig och / eller dubbel vision, huvudvärk, ögonsmärta, rodnad och irritation och torrt öga eller riva.
Nycklar för att ta hand om barns visuella hälsa
Förutom att genomföra periodiska kontroller för barn att upptäcka och behandla dessa förändringar i tid, är det viktigt att följa dessa tips:
- Förhindrar att barn spelar videospel mer än 30-40 minuter om dagen. Den kombinerar användningen med utomhusaktiviteter för att undvika ögonproblem.
- Det är lämpligt att vila ögonen var 20: e minut, letar efter en avlägsen punkt att inte fortsätta fokusera på en närbildsvy.
- Lär barnen att blinka under spelet, Därigenom ökas okulär smörjning genom rivning. Om du märker sand eller torrt öga, är det lämpligt att använda en artificiell riva.
- Rekommendera användningen av antireflekterande filter för att öka komforten och minska visuell trötthet. Det finns filter speciellt skapade för användning av digitala skärmar (tabletter, videospel, datorer ...) som absorberar "toxiska eller skadliga" våglängder genom att öka kontrasten och underlätta syn.
- Det är lämpligt ett minimum avstånd på 45-60 centimeter När det gäller skärmen på konsolen, tabletten eller mobilen.
- Utför periodiska optiska recensioner till dina barn
- Besök alltid din optometrist-optiker när de känner obehag som huvudvärk, ögonsmärta eller torra ögon.
- Köp videospel som stimulerar öga-man-koordineringeller för att förbättra reflektioner och försök att undvika de där skärmen blinkar för mycket.
Videospel har dock positiva konsekvenser som förbättring av barns koncentrationsförmåga som bidrar till att förbättra samordningen eller ökningen av reflexer och visuellt minne. så mycket, att det finns specifika videospel för behandling av det lata ögat.
Marisol Nuevo Espín
