Förhindrande, den bästa medicinen mot förkylningen
Lachrymose ögon, snot och generell sjukdom. Dessa är några av symtomen på förkylning, som ibland kan beröva oss av luktsinne och lämna oss i sängen med hög feber. Och värst av allt finns det inget läkemedel att bota det, eller kan det vara? Det kan inte köpas på apotek, men det är tillgängligt för alla.
Det bästa sättet att bekämpa förkylning Det är förebyggande. Åtgärder för att förhindra detta virus är en uppgift som bör antas av hela familjen, eftersom en gång denna oönskad gäst korsar husets ytterdörr är det svårt att inte "hälsa" alla hushållens medlemmar.
Sätt att förhindra förkylningen
Det här är några av sätten att förhindra förkylning hemma. Små aktiviteter som inte tar mer än ett par minuter, och som kommer att tjäna för att hålla förkylningen från att störa dig varje dag:
1. Tvätta händerna ofta. Virus och bakterier har inga ben och kan inte begära en taxi. Men de vet hur man ska flytta i andra transporter. Till exempel händerna, kroppsdelen som kan komma i kontakt med områden där infektionen är närvarande. Att upprätthålla regelbunden hygien på denna extremitet hjälper till att kylan går bort varje gång du använder dina händer som en transport.
2. Ta hand om drömmen. Säkerställa att du sover de nödvändiga timmarna och en god sömnkvalitet är ett annat verktyg som hjälper till att förhindra förkylningen. Att skjuta upp sänggåendet eller göra aktiviteter som förändrar viloplanen kommer att orsaka immunförsvaret att lida, och låta dörren falla till förkylningen.
3. Ta hand om kosten. Vi är vad vi äter, och om du inte matar oss bra, kommer vårt immunförsvar inte att vara bra. Att äta en balanserad kost hjälper till att förhindra utseendet av förkylningar och andra väldigt irriterande virus som får oss att stanna i sängen och inte njuta av det dagliga.
4. Undvik stress. Återigen har sättet att immunförsvaret behandlas mycket att säga i förebyggandet av förkylningen. Stress har mycket negativa influenser på kroppens försvar, så att hålla sig lugn hjälper till att förhindra förkylningar.
5. Ventilera huset. Kort varje morgon se till att ditt hus "andas". Öppna fönstren, få ditt hem att ventilera och köra luften genom att utesluta eventuellt virus som är närvarande. Ett stängt utrymme är den föredragna avelsplatsen för förkylningar.
6. Öppna upp och se till att de sitter ihop. De låga temperaturerna bidrar också till sänkning av immunsystemet. Mot kyla är det bäst att bli varm, speciellt på morgonen. Att kallens ankomst aldrig tar dig med försvaret lågt.
Och om han äntligen blir sjuk
Trots alla bryr det är möjligt att kylan äntligen hamnar anländer. I dessa fall finns det också flera tips som hjälper till att passera denna period korrekt och förhindra att den sprider sig bortom de som är sjuka:
1. Gå till doktorn. I princip är dessa processer inte viktiga, men om feberna eller trängseln stannar mer än tre dagar, eller om din hörsel stör dig, bör vi rådfråga barnläkaren. Endast läkaren kan bestämma behovet av ett läkemedel för barnet, och det kommer att bli Han som bestämmer kvantiteten och periodiciteten av den här.
2. Gör normalt liv. Ett barn med förkylning ska följa sitt normala liv, promenader, bad, etc., om inte han har feber eller infektion. Även om vinteren borde barnet ha sin dagliga promenad. De bästa timmarna är de sista på morgonen och den första på eftermiddagen på vintern och den första på morgonen och den sista på eftermiddagen på sommaren.
3. Använd en luftfuktare. Det är möjligt att om förkylningen är mycket konstant, rekommenderar barnläkaren att använda en luftfuktare i rummet eller administrera droppar för näsan, men vi kommer bara att använda dem under recept och efter att ha rengjort barnets näsborrar. För att göra detta kommer vi att ha Du lutar huvudet tillbaka och håller det en minut så här efter att du sätter dropparna.
4. Undvik överbeläggning. Hemma borde vi inte skydda honom för mycket, så att hans kropp lär sig att reglera temperaturen. Hemmatemperaturen bör vara runt 20-22 ° C, och vi bör också undvika strömmar.
5. Eliminera överföringsvägar. Utan att bli besatt, måste vi försöka eliminera möjliga infektionsvägar för barnet. Om en mamma eller pappa till exempel är den som blir kall, försök att tvätta händerna för att leka med barnet eller laga mat och undvika att hosta över eller ge honom en smak av sin soppa.
6. Använd traditionella metoder De hjälper är det varma badet och ger det ofta vätska. Dessutom kan vi tillgripa vissa tekniker som dropparen att hälla sirapen direkt in i halsen och förhindra att spytas. Det har också bra resultat att göra det på munnen och klämma barnets kinder. Omedelbart ska vi sätta nappet.
Damián Montero
Det kan intressera dig:
