Friska dieter med medicinska växter
Med ankomsten av bra väder ökar antalet personer som vill gå ner i vikt och läkemedelsväxter av läkemedelsdispensering kan hjälpa till att uppnå det gradvis och säkert, tillsammans med kost och motion. Beroende på behoven hos varje person kommer det att finnas en mer lämplig medicinsk växt än en annan.
Apotekare är bra rådgivare
Enligt en undersökning som gjordes av INFITO (Centrum för forskning om fytoterapi) ville 26% av den vuxna befolkningen börja en diet i år och kvinnor i större utsträckning (28,5%) än män. Sex av fyra respondenter (59%) skulle vilja ha det, om du vill gå ner i vikt, kommer din läkare att rekommendera preparat av medicinska växter.
Men som erkänt av Dr. Alberto Sacristán, specialist på familjemedicin och en medlem av INFITO, rekommenderar läkare vanligtvis inte dessa preparat eftersom de inte studerar dem. Fytoterapi är apotekets arbete, förklarar Concha Navarro, professor i farmakologi vid Granada Universitet och president för INFITO.
Olika typer av växter
Det finns olika typer av växter som hjälper dem som syftar till att gå ner i vikt.
- Garcina Cambogia: minskar aptit och bränner fett tack vare hydroxisyra.
- Grönt kaffe: Det är depurativt och diuretikum. Stimulerar ämnesomsättningen och ger en känsla av fullhet.
- Fucus: Det är en alger som intar det sväller i magen och ger en känsla av mättnad. Det är idealiskt att ta det innan man äter mat. Accelererar ämnesomsättningen för att bränna fett snabbare. Det är också ett diuretikum.
- Grönt te: Den har stora egenskaper som hämning av absorptionen av tarmfett och har en termogen effekt, ökar kroppstemperaturen och minskar intaget av fetter. Det är också ett diuretikum och en utmärkt antioxidant.
- Hästslag: Det är depurativt och diuretikum, vilket eliminerar toxiner och vätskeretention.
- Barberry: kontrollerar ångest för att undvika binge äta och förbättrar matsmältningen.
