Hur man lär barn att uttrycka sina känslor

Manifesting känslor är en mycket hälsosam vana, som också lärs och utbildas. Men hur kan vi lära barn att uttrycka sina känslor och att kontrollera dem samtidigt? Ett nyckelblick i förvärvet av känslomässig självreglering sker efter det att språket börjar och de därmed sammanhängande kognitiva förändringarna.

På detta stadium kan barn nu tydligare uttrycka sin känslor och var därför mer medveten om vad som händer med dem. En viktig riktlinje är för föräldrar att hjälpa till med att ordna vad barn känner vid dessa tillfällen ("vad händer är att du blir arg, inte att kunna öppna det locket") eller föräldrarna själva ("nu pappa är arg på dig eftersom ... "). Att identifiera sina emotionella tillstånd och veta hur man uttrycker dem verbalt är en grundläggande steget för den efterföljande självkontrollen.

Barnets önskan om autonomi i känslomässig självreglering

Även på detta stadium börjar barnets önskan om autonomi tydligare. "Jag ensam" innebär att man måste avstå från föräldrar för att få självständighet. Tantrummen, oftare i dessa åldrar, kan förstås som kontrast mellan lusten att fatta sina beslut, med omogheten att emotionellt tolerera de första gränserna i strid med deras förspänning. Att hjälpa barn att hantera dessa episoder är ett annat elementärt stycke i färd med att mogna sin förmåga att självreglera.

Tydliga gränser, viktiga för barn

De tydliga och proportionella gränserna är viktiga i detta skede. Overprotective pedagogiska utformningar (saknar gränser) skulle inte underlätta barnets erfarenhet att tolerera frustration eller obehag och återfå känslomässig kontroll efter att ha misslyckats med att uppnå sitt syfte, eftersom de bara skulle lära sig att lugna sig med uppnåendet av deras önskemål.

Å andra sidan skulle överdrivet auktoritära utbildningsformer inte heller underlätta känslomässig reglering, även om barnet uppenbarligen inte har tantrum (det ändras inte om en gräns införs), de gör det inte för att de har fått emotionell kontroll, men för att de har lärt sig att uttrycka sig emotionellt straffas han. Dessa barn brukar uppvisa en stor osäkerhet (eftersom de bara gör vad som förväntas av dem utan att veta hur man fattar egna beslut) och riskerar att framlägga en viktig invaliditet för känslomässig förvaltning, som vanligtvis åtföljs av ångestbilder.

Dra fördel av tantrums för att arbeta med emotionell självreglering

Att utnyttja dessa tantrums för att arbeta med barns självreglering är mycket användbar. När tantrummen uppstår kan barnet tas bort från den plats där de har blivit störda och försöker hjälpa dem att lugna sig i ett hörn av huset (det kan kallas "hörnet av lugn eller ro"). När du är lugn kan du orsaka med dem och hjälpa dem att uttrycka uttryckligt vad som hänt. Upprepa dessa riktlinjer rutinmässigt kommer att bidra till att skapa interna självreglering strategier i barnet.

När barnet växer - och går in i skolan och den sociala världen - kommer nya situationer att lära sig att reglera känslomässigt. Det är viktigt att komma ihåg att för att uppnå känslomässig mognad följer varje barn sin egen kurs. Vad som blir snabbt, andra uppnår det med större ansträngning. Det grundläggande är att fortsätta och hjälpa dem att tänka på att vi förbereder dem för vuxenlivet.

Video: 2. Barn som använder fula ord när de är arga och ledsna