Infantil ångest
Ångest är en grundläggande känsla som vi upplever i stress, men hur kommer det att bli utsläppt hos barn? I barndomen utsätts vi för flera situationer som kan generera stress: trycket i skolan, föräldrarnas stora förväntningar eller när familjen inte har det bra är situationer som kan utlösa ångest hos barn.
Infantil ångest framträder vanligtvis som ett svar på fara eller hot. Vi känner alla ångest I våra liv och på ett hälsosamt sätt är det det som hjälper oss att hantera problem och hantera dem.
När barn växer upp finns det tillfällen då de känner rädsla eller uppfattar fara: för mörker, för monster, fallande, för undersökning ... Med tiden lär de flesta barn att monster inte existerar, att tentamen är godkända att studera och att om de faller är det viktigt att gå upp. När rädslan inte övervinns naturligt kan en barns ångestbild genereras.
Typer av ångest hos barn
- Separations ångestsyndrom. Om barnet är för bekymrat genom en daglig separation från sina föräldrar, till exempel att gå till jobbet, kan det leda till denna sjukdom.
- Social fobi. När de växer upp, interagerar barn socialt med andra barn, och även med vuxna. Vissa barn finner dock denna interaktion svårare och känner sig oroliga för närheten till främlingar. De brukar presentera denna rädsla som har svårigheter när man talar högt i klassen, när man går med i en konversation, gör vänner eller deltar i skolaktiviteter.
- Allmänt ångestsyndrom. Barn med denna sjukdom oroar sig för allt, från skolprestanda, deras föräldrars hälsa och allt som händer i världen. De kan inte sluta oroa sig och tenderar att få symtom som irritabilitet, sömnstörningar, obehag eller muskelsmärta som orsakas av oro.
Hur föräldrar kan hjälpa barnet med ångest
- Prata med barnet om allt som oroar honom, om hur han känner. Undvik att undvika situationer som angriper honom, det här kommer bara att hjälpa till att förlänga hans ångest.
- agerar som en modell för beteende Barnen efterliknar de beteenden och känslor som deras föräldrar uttrycker. Det är viktigt att du kontrollerar och hanterar dina egna reaktioner för att undvika att ditt barn visar ångest. Det är viktigt att med denna process av imitation lär barnet att visa sina känslor, att möta problemen och inte undvika dem.
- Hjälp att bli utsatt för situationer som skapar ångest, Gradvis kan vi först följa med honom, då bara tills situationen blir lättare och hans rädslor försvinner.
Noelia de Santiago Monteserín
