Fem läckra pumpadefterrätter för hösten
den höst Det är en tid på året som lämnar oss vackra tryck i parker, trädgårdar och skogar. Denna station har många särdrag och en av dem är dess typiska frukter och frukter, bland vilka belyser pumpan. Om du är en av dem som "älskar" pumpan, missa inte dessa efterrätt recept.
Egenskaper och fördelar med pumpan
den Pumpa är en höstfrukt med mycket lågt kaloriinnehåll och fettintag, vilket gör det till en "lätt" mat som rekommenderas i dieter för att gå ner i vikt. En av huvudorsakerna till detta är dess "högt satiriserande karaktär", som förklaras i Puleva Salud.
"Pumpans ljushet, tillsammans med dess högt innehåll i potasieller de gör härmed en idealisk mat för att eliminera organismernas vätskor ", indikerar de. Det är en mat med hög koncentration i fiber, vilket dessutom förbättrar tarmtransitionen och hjälper till att förhindra förstoppningen.
Pumpan är rik på fosfor och magnesium. Det är mycket tillrådligt i kostnaden för den minsta av huset eftersom alla ovannämnda fördelar tillägger att det förbättrar hårets tillstånd, synen, benen, tänderna, immunsystemet, andningsorganen och apparaten matsmältnings.
Videor av recept med pumpa
Pumpa med mjölk
ingredienser:
- Pumpa
- Socker eller piloncillo till smak
-milk
Pumpa svamp tårta med valnötter
ingredienser:
- 300 g Vete mjöl
- 250 g socker
- 4 stora ägg
- 125 ml Solrosolja eller annan neutral
- 50 g valnötter
- 16 g Bakpulver eller bakpulver
- Salt tesked
- Nötkreatursmörgås
- Jord kanel tesked
- 400 g Rostad pumpa kött
Pumpa paj
ingredienser:
-Pump av pumpa
-180gr. av mjöl
-225gr smör
-An och en halv tesked jäst
-Et tesked natriumbikarbonat
-En och en halv teskedar kanelpulver
-Media tesked salt
- En touch av svartpeppar
-225 gr. av socker
-3/4 tesked riven muskotnöt
-225gr. av brunt socker
-1 msk vaniljssocker
-Tre ägg
-120 ml kärnmjölk
-200gr gräddost
-75gr smör
-300 gr. av sockerglas
-Et tsk kanelpulver
Pumpakaka med pumpa och choklad
ingredienser:
-1 kg squashdränerad
-250gr. av socker
- Sex ägg
-220 ml kräm
-65gr. av mjöl
-10gr bakpulver
-Canam att smaka
-250gr choklad att smälta
Puddings pumpa och apelsin
Ingredienser för orange skivor
1 bit orange
1 kopp vitt socker
Ingredienser för godis
2 matskedar vatten
6 matskedar vitsocker
Ingredienser för pudding
3 matskedar vitsocker
1 bit orange
1/4 kopp apelsinjuice
1 kopp mjölk
3/4 kopp vetemjöl
3 bitar av ägg
500 gram pumpa från Castilla
Det kan intressera dig:
- Desserter med kastanjer
- Höstens frukter och deras egenskaper
