Skador hos barn, hur man undviker att påverka dem i sin dagliga dag
Sport är mycket nödvändigt i barnens liv. Att vara aktiv är en skyldighet att förebygga hälsoproblem, och för detta är fotboll, simning eller basket bra alternativ för att bekämpa stillasittande livsstil och göra fysisk aktivitet mer attraktiv för barn.
Men i idrottspraxis är det möjligt att vissa skada härrörande från bristen på sportutrustning eller dålig uppvärmning. Vissa situationer som är tillräckligt allvarliga för de unga sedan deras dag i dag påverkas av fel av dessa händelser. Men vi måste veta hur vi ska gå vidare så att dessa händelser påverkar rutinmässigt av dem som lider av dem så lite som möjligt.
Var beredd
Det rekommenderas alltid att i laget eller i idrottscentret där denna idrottsverksamhet äger rum finns en plan att hantera skada. Från ett litet kit till en person som ansvarar för kontrollen av det tillstånd där barnet har varit. Tillgång till webbplatsen måste också vara lätt för en ambulans att komma in om en överföring till ett sjukhus krävs.
Du bör också kontrollera att dessa kit är fullständig och att de inte har brister efter deras användning. Att agera snabbt kommer att vara skillnaden mellan en allvarlig skada eller ett fall där det inte finns anledning att ångra stora olyckor. Börja behandlingen eller förkorta återhämtningsperioderna så att det går tillbaka till rutinen så snart som möjligt.
De skadade dagarna
Det första steget för det skadade barnet är att anpassa sig till sin nya situation. Vet att du för ett tag måste ta saker annorlunda och att det kommer att finnas saker du inte kan göra, till exempel träna sport. Men andra frågor som shopping, gå ut för en liten promenad är möjliga. Du måste bara acklimatisera dig själv och alltid komma ihåg att dessa stunder inte betyder att du bor hemma och vila, om inte det är absolut nödvändigt.
Det kommer att bli nödvändigt att känna till gränserna för barnet i dessa situationer. Till exempel, om skadan är i benet, kommer barnet inte att kunna leka med sina vänner i aktiviteter som kräver en bra rörelse. Men du kan ha en bra tid på många andra sätt njuter av övningar som inte innebär en stor rörelse.
I vissa fall, innan det finns en återhämtning till 100%, det är möjligt att återvända till idrott med sport som bär särskild utrustning. Det finns en möjlighet att dessa föremål ger obehag för de barn som använder dem. Men du måste vänja dig att göra dessa aktiviteter på det här sättet, eftersom de kommer att vara helt säkra.
Damián Montero
