Hur man försonar amning och arbete
den amning Det är ett vackert scen som kan ge några svårigheter. Det finns många svagheter hos moderen under amning och bekymmer som kan ha ökat risken för känd postpartumdepression. Det svåraste av allt är kanske att möta svårigheterna med amning när du måste återuppta arbetsrutinen. Vad ska beaktas för att förena arbete och amning?
Svagheter hos vårdmor innan vi återvänder till jobbet
Det finns många svagheter som ammande mödrar presenterar, både psykologiska och fysiska (sprickor, mastit, smärta ...), så Natalia Valverde Mendizábal, perinatal psykolog och direktör för psykologiska centrum och experter i Maternity Calm säger att "amning Det är inte lätt. " Säkerställer att många gånger, att tro att alla däggdjur är lakterande, tror vi att det är enkelt och naturligt men i praktiken är detta långt ifrån verkligheten. Valverde betonar vikten av att ha en amningskonsult eller barnmorska under detta skede för att garantera lugnet hos den som just har fött sin födelse.
En av de största svagheterna är att moderen inte kan amma sitt barn på grund av olika omständigheter. Om hon vill göra det och inte kan, tenderar hon att känna sig dålig mamma eller till och med skyldig. Denna frustration, enligt Natalia Valverde, accentueras av det tryck som vanligtvis utövas av media och samhälle som helhet, eftersom amning försvaras som något viktigt och problemen försummas för vilka det kan vara nödvändigt att avstå från det.
Den typiska oro för vårdmor som arbetar
Oavsett om kvinnan arbetar eller inte under amning finns det ett antal typiska problem som varje särdrag måste specificera, eftersom det är välkänt att, precis som varje graviditet utvecklas på ett visst sätt, så är graviditeten. Laktationsfasen uppträder på olika sätt i varje kvinna. Natalia Valverde kommenterar att hos patienter som har deltagit i de mest upprepade bekymmerna är:
- Om barnet äter tillräckligt eller inte, eftersom bröstet inte känner till det belopp som suger (vilket med flaskan om du kan mäta)
- Om du måste lägga bröstet varje gång du gråter
- Om du måste mata honom på begäran
- Miljömässiga åsikter när de tror att modern inte gör det rätta
Amning är en komplicerad period i början, varför barnmorskor och amningskonsulter är de som kan validera moderns beteenden genom att få dem att lyckas istället för att ifrågasätta var och en av de saker de gör. Det gör att mamman känner sig mycket bättre.
Det är sant att amning är ett hundra procent rekommenderat men det betyder inte att det ibland finns omständigheter som gör det omöjligt för mamman att amma barnet. Det är bevisat att amning förhindrar postpartum depression eftersom antidepressiva hormoner genereras när det praktiseras. Det gynnar också det band som förfalskas mellan mamman och barnet. Amning är enligt Valverdes ord ett "skyddande" element. Men han insisterar på att "inte alla kvinnor är samma".
Amning och arbete: två profiler av kvinnor
Natalia Valverde skiljer tydligt två profiler av kvinnor:
- Å ena sidan finns den oberoende kvinnan som går till gymmet, jobbar och älskar att träffa sina vänner. För det här är kanske återgången till arbetet en lättnad mot den klaustrofobi som lider hemma och tar hand om uteslutande av ditt barn. Dessa saker är också typiska för situationer där barnet inte slutar gråta, han lider kolik och ingenting kan förändra sin gråt. Ofta vill dessa kvinnor gå tillbaka till jobbet. "Malar dina ögon, lägger på några klackar och går tillbaka till jobbet lindrar dem", säger Valverde.
- Å andra sidan finns den andra profilen för en kvinna för vilken avskildhet från hennes barn är så liten är en mycket stor smärta.
Det är sant att det i ett eller annat fall är en av de största problemen att bestämma vem barnet stannar med och hur länge. Sanningen är att som det avslöjas av Natalia Valverde finns det inget perfekt alternativ. "Varje kvinna och alla barn är en värld", säger hon.
Under amning, är det bättre att be att lämna på jobbet?
Det finns inget korrekt alternativ och en annan felaktig men en vanlig och en mindre vanlig. I den utsträckning de kan, förlamar mödrar ofta sin yrkes karriär efter att ha fött sin födelse. Det är också normalt att begära minskad arbetstid senare. Men ur psykologisk synvinkel, och så ska det utformas för gott eller ont på arbetsplatsen, ska varje kvinna göra vad hon vill, vad som helst med henne. Vi måste underlätta det här alternativet, så att de inte stöter på sociala hinder som driver dem för att välja något de inte vill göra: om de arbetar eller bor hemma.
Vad som är säkert är det, när det gäller mammaledighet, i Spanien, som Valverde inte bara tänker men också många andra erfarna och expertkvinnor, är kvinnan inte tillräckligt skyddad. Tenderar att tro att det inte gör någonting rätt för att allt är gjort halvhjärtat och detta är något som bör undvikas.I många fall påpekar Valverde, som Valverde påpekar, att kvinnorna försenar sitt moderskap på grund av ett stabilt arbetsliv, vilket på lång sikt översätter till fertilitetsproblem som pressar många kvinnor till konsultationer som de av Calma. Föreställ dig att du behöver ta mjölk på jobbet är också en punkt som saktar kvinnans biologiska klocka, som både ur fysisk synvinkel och ur psykologisk synvinkel bör bli gravid på cirka 25-30 år . När det gäller skotten måste det klargöras att de inte är ett problem. Barnet anpassar sig till vad modern ger honom. Skotten kan minskas till två om du måste gå till jobbet och bara ge ditt barn bröstet på morgonen och på natten. Natalia Valverde påminner om att det inte finns något problem i detta avseende.
"Maternity blues" eller postpartum depression: de är olika saker
Kanske är en av nycklarna för att avgöra huruvida kvinnan är i stånd att återuppta sitt arbetsliv, att definiera huruvida hennes sorg är en produkt av en "moderskap blues" även känd som postpartum sadness eller a postpartum depression. Den första hänvisar till en övergående förändring av kvinnans humör efter leveransen. Skillnaden ligger i förlängningen av en sådan förändring i tid. Om det sträcker sig för mycket är det en depression. I detta fall rekommenderas att kvinnan tar vila. "Vi vill vara superkvinnor och ge inte upp någonting, men ibland måste du veta hur man ska sluta", säger Valverde helt och hållet.
