Varaktig vänskap: 5 tips för att hålla vänner
den människor De är uttrycket för utvecklingen av vår sociala fasett som en människa. University of Caldas i Colombia definierar vänskap som "en av de viktigaste interpersonella relationerna eftersom den har människan som kan skapa känslor av acceptans". Universitetet i Birminghan Young, i USA, går mycket längre och kvalificerar vänskap som ett "hälsosamt läkemedel" som kan förlänga livet och förbättra dess kvalitet.
Detta uttalande är en del av resultaten av en studie om vikten av vänskap, som utförs av University of Birminghan Younga. Det säkerställer också att inte ha en grupp vänner kan vara lika allvarlig som alkoholism eller tobaksberoende, och kan till och med vara mer hälsofarliga än att leda en stillasittande livsstil. Kort sagt har vänskap enligt denna studie en viktig koppling till dödligheten.
Exakt, den 30 juli firas den Internationella vänskapsdagen. En dag att komma ihåg vikten av vänner, och det är viktigt i vårt liv. Som sagt säger: "Den som har en vän har en skatt."
Varför är det viktigt att ha vänner?
Dessutom har vänner haft positiva effekter på en psykologisk nivå. Det förbättrar till exempel självkänslan genom att känna sig integrerad i en grupp där vi kan se att våra särdrag som andra människor. Att ha vänner hjälper till att övervinna ensamhet och att känna sig förstådd, eftersom det är viktigt att ha emotionellt stöd eftersom det finns en annan person att dela våra problem och ventilera vid behov.
5 tips för att hålla vänner
Det är också nödvändigt att ta hand om dessa band av vänskap så att detta affektiva band inte är skadat och oföränderligt. Här är några tips för att ta hand om dina vänner och aldrig bryta den här vänskapen:
1. Ett samtal skadar aldrig. Vänta inte på att telefonen ska ringa, våga ringa dem och föreslå planer. En proaktiv mentalitet är mycket hjälpsam att ta hand om vänskap.
2. Alltid uppmärksam. Som vi sagt har en vän ett starkt emotionellt stöd. Av detta skäl måste vi också vara så för medlemmarna i denna grupp, om vi märker att en partner har problem, är det viktigt att låta honom veta att vi är där.
3. Tålamod. Ingen är perfekt och som med vår partner, om vi accepterar en person som en vän förstår vi att det har dygder och brister. Bli inte upprörd om någon gång du gör något som stör dig, säkert tusen mer du gillar.
4. Generositet och förståelse. Du behöver inte alltid göra de planer du vill ha. Om när som helst gruppen väljer en aktivitet som inte övertygar dig, anpassa och hitta skäl att ha kul trots allt. Nästa gång kommer det vara upp till dig att välja.
5. Sekretess. Att vara ett känslomässigt stöd är inte förvånande att en vän blir en bank där den andra personen lägger in hemligheterna. Men ingen gillar att avslöja deras intimiteter, så respektera beslutet att hålla detta utom räckhåll för andra öron.
Damián Montero
