Tårans roll är det bra att gråta?
den tårar De är det universella uttrycket av sorg, vi gråter när vi är ledsna, som om vi genom tårar släpper ut allt obehag som vi har inuti. Sorg är en av de grundläggande känslorna, och som sådan uppfyller den en adaptiv funktion. På samma sätt som skratt är externaliseringen av glädje är tårar det maximala uttrycket av känslan av sorg. men, Är det bra att gråta? Vad är tårarnas roll?
Tårarna, utbrott av sorg
Sorg är en känsla inramad i gruppen av negativa känslor. Det är en känsla som kännetecknas av inaktivitet, apati, apati och ointressen etc. och det genererar obehag. Trötthet utlöses av en negativ situation, en situation som vanligtvis innebär någon form av förlust. Att vara förlusten som gör att vi känner synd och genererar obehag.
Tårar är uttrycket av sorg, Vi gråter när vi känner oss ledsna. Gråt är lika naturligt som sorg, vi har alla gråt ibland, vi har alla sugit i förlusten. Och det gråter i den saddaste tiden tröstar oss, lugnar oss ner. Som en kram, tårarna blir en utbrott av sorg och samtidigt en tröstboll.
Sadness har också sin funktion
Vad är användningen av sorg? Vad är funktionen av den känslan? Ingen gillar att vara ledsen eftersom sorg orsakar obehag och är obehagligt. Men sorgsenhet har en funktion, sorg leder oss till att återhämta sig från förlusten, att möta det och bli förstärkt från det. Ledsen leder oss till reflektion, att analysera situationen och ge den en mening och i sin tur genom sorg kan vi få andra att se till att något har skadat oss.
Sadness tjänar oss därför:
1. För att förstå och hantera förlusten, smärtan genom reflektion.
2. Att visa andra som vi har lidit skada och på detta sätt att kunna ta emot ett stöd som är nödvändigt för emotionell helande.
Tårans roll är det bra att gråta?
Självklart, ja. Tårar är konsekvensen av hela processen. Tårar, som orsakar att gråta, förekommer i samband med intensiva känslomässiga tillstånd. Fysiologiskt tjänar tårar att rensa och fukta ögat, men varför gråter vi när vi är ledsna? Tårarna och sobben som provocerar dem verkar uppfylla de funktioner som är förknippade med sorg.
När vi gråter all vår kropp och fysiologiska funktioner ingriper, det är inte ett enda ögonkontakt, som det händer när ögat rengörs. När vi sopar får vår kropp bäras av sobben, Tårar verkar, hjärtat slår snabbare, kroppen shudder, temperaturen ökar, etc. Och vi går vidare, När vi slutar gråta, känner vi oss lugnare, och på något sätt tröst.
Det verkar som att tårar hjälper oss att:
1. Släpp ut sorg i en utbrott av smärta som i sin tur tröstar oss. Olika studier visar att gråt orsakar förändringar hos personer som gråter. Gråt har en katartisk effekt som ger oss lättnad och tjänar till att lindra oss.
2. Kommunicera vårt emotionella tillstånd.När vi gråter berättar vi andra att vi är ledsna. Denna kommunikation är mycket viktig, eftersom det ger oss möjlighet att få stöd, komfort och förståelse. Alla människor när de ser någon gråt, när de ser sorg, upplever de medkänsla.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk hälsopsykolog. Specialist inom pedagogik och barn- och ungdomspsykologi. Direktör för Educa och Learn. Författare av samlingen Stimulera läs- och skrivprocesser.
Det kan intressera dig:
- Sorg, vad ska vi göra när vi är ledsna?
- Sorg eller dystymi: hur man identifierar kronisk sorg
- Sorg och melankoli: motgift mot "nedgången"
- Hur man får negativa tankar att försvinna
