Mer fysisk träning motsvarar mindre ryggsmärta
Många barn och unga kommer äntligen att lida ryggsmärta någon gång i sitt liv. Anledningen? De bär för mycket vikt i sina ryggsäckar. Moderering av denna vikt och med en bra dos av motion kan detta problem undvikas.
Det finns flera studier som stöder fysisk aktivitet som någonting nödvändigt från tidig ålder så att ryggraden förvärvar sin slutliga form. Fysisk träning minskar risken för ryggsmärta och ökar sannolikheten för att smärtan är kortvarig och har minimal inverkan.
Kovacs Foundation avslöjar alarmerande data. Antalet barn under 16 år som har fått ont i ryggen är redan lika med vuxna. Vid dessa åldrar har 51 procent av barnen och 70 procent av tjejer haft en episod. Enligt samma studie hade detta en allvarlig inverkan på det dagliga livet hos 21% av pojkarna och 31% av tjejerna.
Läs mer: HEADLIGHTS Sant Joan de Déu sjukhuset
