För att barn ska äta hälsosam mat, kalla det bättre
Kanske kommer dagen inte när föräldrar inte behöver slåss med sina barn för att äta grönsaker eller hälsosamma livsmedel. Mer än en gång har varje förälder fått tuffa med de små i huset så att de kan ta vad som har satts på bordet. Men ändå kan allt vara ett fråga om ordförråd.
Detta indikeras av en studie utförd av University of Chicago där forskare hittade en nyfiken överraskning: att få barn att äta hälsosamma livsmedel är det bäst att sluta ringa dem på det här sättet. Du måste bara göra dem attraktiva på ett annat sätt.
Ändra adjektivet av ord
Ett sätt att försöka göra denna mat mer attraktiv är att markera fördelar vad de har för hälsan. Antingen för att morötterna förbättrar utsikten eller eftersom spenaten kommer att göra barnen starkare. Kortfattat fokusera på de positiva aspekterna för barn. Men vad händer om istället för "hälsosam" gav denna mat ett annat adjektiv?
Forskare vid University of Chicago tog två grupper av prov som bildats av barn som erbjöds samma produkt: vissa kakor. Å ena sidan fick den tidigare en produkt med hälsofördelar, medan den senare presenterades med en utsökt och god mat.
De barn som hade blivit erbjudna några läckra kakor De konsumerade mer av dessa saker än vad de hade fått höra skulle gynna deras hälsa. En annan studie av detta lag stödde också denna teori. Vid det tillfälle som presenterades för dem var en drink som å ena sidan var kvalificerad som frisk och å andra sidan helt enkelt som en ny produkt.
Som med kakorna betraktade barnen adjektiv "new" än den "friska" en. Problemet? Vanligtvis har de små likat idén att något friskt smakar inte bra så att de associerar den här termen med något de inte gillar. Nyckeln är att från första stund presenteras mat som grönsaker i fall som något gott för gommen.
Förutse meddelanden från utlandet
Uppfattningen om hälsosam mat som något som inte är väldigt gott kommer speciellt från tv. Många teckningar målar grönsakerna som något de inte gillar och produkter som chokladkakor eller sötsaker som det verkligen smakliga. Dessutom hjälper reklam inte för snabbmat fläckar tenderar att vara mer än de som främjar produkter som gynnar hälsan.
Hemma måste du förutse dessa meddelanden. För detta är det bäst att uppmuntra barn att delta i förberedelsen av menyn, bli bekant med grönsaker och andra produkter från mycket unga. De borde få smaka på dem och få dem att se att de smakar ganska välsmakande. Det finns många sätt att förbereda grönsaker, du måste bara hitta en som är attraktiv för barnets ögon.
Damián Montero
