Hur man handlar framför ett par diskussioner
"Jag har försökt att förklara i många år att det finns attityder mot livet och hur man beter sig som jag inte gillar och det får mig att lida. Jag är trött, det verkar inte veta och det förändras inte ". Grunderna för att möta konflikter effektivt är alltid desamma: communicere den grundläggande acceptansen av den andra personligheten.
Av vår natur är det praktiskt taget omöjligt för oss att acceptera råd från någon, om vi inte känner att han förstår oss, att han uppskattar oss, att han älskar oss. Innan korrigering eller rådgivning är det viktigt se till att vår partner känner sig förstådd och accepterad.
Två typer människor före talerna
1. Det finns människor som genom sitt sätt att vara och den mottagna utbildningen ser på andra med respekt. De börjar utifrån att de har fel, har defekter, begränsningar och gör misstag; Det är normalt, vi är så. De inser att de också irriterar, blir förvirrad, är klumpiga och ursäkta nästan allt.
2. Det finns andra typer av människor som tenderar att fästa uppmärksamhet på vad som saknasi vad som kunde ha gjorts och vad som inte gjordes, i vad som kunde ha sagts och vad som inte var sagt och deras liv är bittra, kommenterar vad bristerna hos dem omkring dem skadade dem.
Nycklar att diskutera med din partner
I alla diskussioner har de som har en lösning och de som inte gör det, ingen har helt rätt. Det finns ingen absolut sanning i den äktenskapliga konflikten, men två subjektiva sanningar. Perspektivet av vad som händer och hur det händer är väldigt annorlunda och att respektera den andras synvinkel är det enklaste sättet att lösa dem.
- Det är bra att kunna vet hur vi känner oss om några svårigheter: sårad, defensiv, arg, missförstådd, orolig, indignerad, ensam, ledsen, uppskattad, kritiserad, vill lämna och lugna, uttrycka det.
- För det andra, leta efter vad som orsakar dessa känslor: Jag kände mig utesluten, kall, inte längre viktig för honom, kritiserad, angripen, föraktad
- Att veta vad som är orsaken till episoden är att det är dags att se om den känslomässiga reaktionen är förankrad i det förflutna. Orsaken är kanske inte den andra, men tidigare sår, svåra tider eller traumor, grundläggande rädslor eller osäkerheter, saker som jag ännu inte har löst eller lämnat åt sidan, hur andra människor behandlade mig tidigare, saker som jag alltid har tänkt på själv.
- En gång förstod våra reaktioner och orsakerna, vi kan förstå att vi är komplexa varelser vars handlingar och reaktioner styrs av ett brett spektrum av perceptioner, tankar, känslor och minnen. Kort sagt är verkligheten subjektiv. Därför kan din partners perspektiv vara annorlunda utan det betyder att man har rätt och den andra är fel.
- För att komma ur dessa situationer måste vi båda erkänna vår del av ansvaret i problemet, diskussionen eller konflikten.
Par som fortfarande är lyckligt gift i åratal kan njuta av varandra tack vare styrkan av ömsesidig tillgivenhet och beundran. De hade lärt sig att överväga deras makas svagheter och främmande egenskaper som roliga delar av deras personliga komplett paket.
