Fördelar med folsyra hos gravida kvinnor

Diet är en av de grundläggande aspekter vid utveckling av graviditet av många skäl, bland dem eftersom det förhindrar för tidiga födselar och problem i utvecklingen av den nyfödda. Bland de psykologiska problemen hos barnet som kan komma delvis från a otillräcklig näring finner vi autism, Asperger syndrom, spina bifida

Specifikt kan prenataltillskott av folsyra eller vitamin B9 minska risken för autismstörning med 40 procent. Autism är en arvelig sjukdom, vilken liten är känd om sin utveckling men vars symptom är kända: det är en sjukdom som ger ett allvarligt underskott i utvecklingen, permanent och djupgående som påverkar socialisering, kommunikation och emotionell ömsesidighet.


Folsyra i mat

Folsyra är nödvändig för syntes och reparation av DNA i människokroppen. Spela en grundläggande roll i stunder av snabb tillväxt och celldelning som i graviditet och barndom. Det är ett nödvändigt vitamin för bildning av proteiner och aminosyror. Dess direkta intag är inte nödvändigt, men det finns i många livsmedel, till exempel:

1. Grönsakerna av grönt blad som spenat, escarole, ärter, bönor, nötter eller solrosfrön.

2. Legumes som kikärter, linser, etc.

3. Spannmålen av frukost ger också det dagliga innehållet av folsyra som behövs.


4. Köttet Det är dåligt i folsyra, som i blå fisk.

5. mjölet Det innehåller också folsyra, särskilt i länder som Chile, USA eller Kanada där de specifikt lägger till B9-vitamin till denna mat.

Specialisterna rekommenderar att det är viktigt Börja äta mer mat med folsyra minst en månad före graviditeten och det bibehålls till slutet av första kvartalet för att flytta till en måttlig mängd under den andra och tredje.

Hur folsyra påverkar autism

Forskare från Nordamerika och Europa har visat influensa av folsyra i förebyggandet av medfödda missbildningar och neurala rörfel. Specifikt var den aktuella rapporten baserad på data från Norwegian Cohort Child Study (MOBA) och dess autism substudy, Autism Birth Cohort Study (ABC).


Denna rapport grundades på ett totalt urval av 85 000 barn födda mellan 2002 och 2008. Studien bestod av att studera prenatal matning av sina föräldrar för att bestämma påverkan av folsyra i dessa barn med avseende på autism. Totalt identifierades 270 fall av autismspektrumstörning bland barn som föddes under dessa år, varav 114 av autistiska störningar, 56 av Aspergers syndrom och 100 av atypisk eller icke-generaliserad autism.

Mödrar som tog folsyratillskott i början av graviditeten hade a 40 procent mindre av sannolikheten att föda ett barn med autism jämfört med mammor som inte tog tillägget. Influensan av folsyra på Aspergers syndrom kunde inte bestämmas eftersom antalet barn med denna sjukdom var för låg för att erhålla en statistisk parameter, som inträffade hos de som lider av atypisk autism.

Ana Vázquez Recio

Video: Ny forskning: Värktabletter under graviditet kan äventyra flickors fertilitet - Nyheterna (TV4)


Intressanta Artiklar

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

en begåvade barn eller med hög kapacitet är en som bland annat har en IQ högre än 130, högutvecklad kreativitet, problemlösning och inbyggd motivation för lärande. Ungefär 3% av skolpopulationen är...

Krisens negativa effekter på barnen

Krisens negativa effekter på barnen

Den starka ekonomiska recessionen, som den vi upplever under de senaste åren runt om i världen, kan leda till oväntade negativa konsekvenser för barn och ungdomars liv. Mental hälsa av minderårigaär...