Negativa känslor hos barn
Att namngivna det vi känner är aldrig lätt, och den här uppgiften är ännu mer komplicerad hos barn. Det verkar alltid lättare att lägga ord på våra känslor när det gäller positiva känslor: vilken glädje du kommer att vinna loppet! På så sätt har vi från små lärt sig att känna sig lyckliga med en bra betyg eller att känna tacksamhet när de får en gåva.
men, Vad händer med negativa känslor? Kan vi få någon positiv aspekt från dem? Inverkan av känslor på barns beteende är otvivelaktigt. Emotioner har funktionen att hjälpa till med kommunikation, att kommunicera våra känslor förutsätter alltid en effekt mot den andra. Det är, om vi känner sorg eller ångest, är det normalt att personen vi talar närmar oss, lugnar ner oss eller frågar om de kan göra något för att hjälpa oss. Därför är det viktigt att föräldrar utbildar och lär sina barn att skilja sina känslor.
Hur man hjälper barnet att hantera sina negativa känslor
Det är viktigt att utbilda barn när de uttrycker sina känslor, och inte bara de mest grundläggande, genom tantrums. Ju bredare de har, desto bättre kommer de att vara förberedda för äldre för att möta de komplexa situationer som kommer att hittas under vägen.
- Hjälp barnet att vara medveten om sina negativa tankar. Det vill säga, du behöver veta hur man identifierar dem. Prata med ditt barn och förklara hur du kan försöka styra dem.
- Låt dem förstå sina känslor. Varför är jag rädd? Varför svettar mina händer och gör ont i magen när jag talar högt i klassen? Det finns inget bättre än barn som ställer frågor för att upptäcka sina känslor och därmed söka lösningen.
- Lär barnet att bekämpa sina negativa känslor och låt dem inte dominera det.
- Hjälp att omvandla dina känslor. Det är istället för att känna osäker, uppmuntra honom att förbättra sitt självkänsla. I stället för att vara rädd, hjälp barnet att träna sina rädslor med styrka, tro och beslutsamhet.
Noelia de Santiago Monteserín
