Tips för en bra förlossning

Barnets födelse är en av de viktigaste ögonblicken för ett par. Det är den mest förväntade händelsen för kvinnor under nio månader av graviditeten och den som genererar mer tvivel och osäkerhet. Och det finns en rad tips för en bra leverans som underlättar barnets ankomst till världen.

Följande råd för en bra födsel är grundläggande för både mamma och hennes bebis vid födelsetiden. Utvecklingen av födseln i en atmosfär av lugn och avkoppling garanterar en smidig drift av de händelser som följer med födelsen. Lyssna på din kropp, andas, byt plats och följ råd från din barnmorska för att leva en lycklig födelse.


10 tips för en bra förlossning

1. Följ en barnmorsks råd: Ditt stödjande arbete är grundläggande.
2. Lyssna på din kropp, Flytta instinktivt och var uppmärksam på din intuition.
3. Varmvatten är din bästa vän: Lägg varma handdukar på ländryggen och buken.
4. Syre: Det är viktigt att andas lugnt och djupt efter varje sammandragning.
5. Fråga om tillstånd (om du är på sjukhuset) och lägg en yogamatta och kuddar så att du kan ligga och vila mellan sammandragningar.
6. Mellan sammandrabbningar att öppna bäckenet och hjälpa till att sänka ditt barns huvud. Dessutom kan hakning också intensifiera sammandragningar. Squatting kan öka bäckens storlek med 28 procent och minska leveranstiden med en tredjedel.
7. Försök att urinera mycket ofta eftersom en full blås gör leveransen svår. Pepparmyntsolja underlättar viljan att urinera.
8. Håll dig väldigt hydratiserad dricker mycket vatten Du kan också dricka drinkar med glukos.
9. Avslappnande ansiktsmusklerna och käften, du kommer också slappna av din vagina.
10. Lyssna på din matres råd: andas och andas din baby istället för att trycka på den.


Avkoppling och lugn vid förlossning

Avkopplingen och lugnet gynnar att kvinnan är mer mottaglig för gynekologens och barnmorskens instruktioner och samtidigt uppmärksamma de signaler som hennes kropp skickar henne. Att lära sig att lyssna på det är en av de viktigaste lärorna om förberedelse för förlossning.

Barnens hälsa beror också på arbetets goda framsteg. Dr Ata Pouramini, Master of Chiropractic och medlem i den spanska Kiropraktikföreningen säger att "många par vet inte att behandlingar för att lindra smärta under förlossningen kan orsaka komplikationer.

Kiropraktik säger att du borde födas som din kropp frågar. Om du lägger dig under arbetet, kan bäckenet inte fungera och det är inte en dynamisk hållning. Faktum är att det uppskattas att sakrummet i denna position stiger ca 4 centimeter, vilket kan trycka på barnets skalle, vilket ökar möjligheten till kirurgiska ingrepp, sugkoppar eller tångar. "


Marisol Nuevo Espín

Du kanske också är intresserad av:

- kejsarsnitt och efterföljande vård

- Hur man undviker onödig kejsarsnitt

- Myterna av den gravida magen

- Caesarean avsnitt förändrar tidigt barnets immunsvar

- Är förberedelse för leverans nödvändig?

Video: Top 5 tips inför förlossningen - Moa


Intressanta Artiklar

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

en begåvade barn eller med hög kapacitet är en som bland annat har en IQ högre än 130, högutvecklad kreativitet, problemlösning och inbyggd motivation för lärande. Ungefär 3% av skolpopulationen är...

Krisens negativa effekter på barnen

Krisens negativa effekter på barnen

Den starka ekonomiska recessionen, som den vi upplever under de senaste åren runt om i världen, kan leda till oväntade negativa konsekvenser för barn och ungdomars liv. Mental hälsa av minderårigaär...