Berättelser för barn med rädsla
Fram till 6 eller 7 år börjar barnet rädda insekter, djur, mörker, okända människor, högljudda ljud, okända leksaker, åska och stormar, död etc. . De flesta kommer att vara flyktiga rädslor. Med berättelserna för barn med rädsla kommer de att kunna övervinna var och en av dem i varje steg.
Våra barn kan vara rädda för att sova med lamporna av, åska eller gå till en ny skola. Kanske har vi hittills inte lyckats övertyga dem om ingen känsla av dessa rädslor och det är dags att vända sig till historier för barn med rädsla. Målet att skapa anpassade historiers enligt den särskilda rädslan för varje barn är att hjälpa honom att övervinna det. Att leva rädslan i den tredje personen hjälper barnet att känna det annorlunda och att gå ner i vikt.
Vad är rädsla?
Föreställ dig ett ögonblick vår son, utan rädsla, bredvid en sluttning ... Nej, bättre att inte visualisera det katastrofala slutet. Frågande situationer av detta slag är viktiga, eftersom på samma sätt som fysisk smärta verkar som en varningssignal, rädsla är en psykologisk väckarklocka Det varnar oss om vi kan äventyra personens fysiska och emotionella välbefinnande. Rädsla uppfyller en adaptiv funktion som hindrar oss från att ta risker i situationer där vi kan skadas.
Från naturlig rädsla för fobi
Hittills mer än ett problem är en hjälp. Men det finns tillfällen när det som känns "är så stort, så stort" och "så läskigt, så mycket", som våra barn skulle säga, det medför de småas och deras egna känslomässiga välbefinnande. Det är när de har och vi har ett problem, rädslan har förvandlats till fobi. I det här ögonblicket, i de ögonblicken av känslomässig ångest, slutar livet att vara underbart och bli mörkt.
Rädsla får oss att uppleva mycket intensiva fysiska känslor (muskelstyvhet, svettning, drunkning ...) och orsakar oss också mycket smärtsamma bilder (rädsla för att förlora kontrollen, bli galen, döende ...). Barn känner sig otolkade och före dessa känslor provocerar bilder nära sin barndomsvärld, full av fantasi och fantasi för att uttrycka sin rädsla.
På det här sättet, när de fruktar att överges, inte är älskade, i mörkret, kvävning ... de kommer att föreställa sig spöken, monster, dinosaurier eller "den dåligaste killen" som väntar på dem. Och det kommer att hända att de kommer att fortsätta att vara rädda även om vi förklarar för dem att inget händer. Och det är att känslor inte förstår skäl, men många ger vi.
Skapa våra egna terapeutiska berättelser
Berättelserna, som är livet översatt till fantasi, hjälper dem att eliminera sin ångest. De är korta historier som är fulla av magi, som börjar och slutar, och berättas på en gång. De sänder snabbt och enkelt, men lugnt och rytmiskt. De upprätthåller spänning och fäller lyssnaren. Det är ett direkt sätt att komma åt det känslomässiga systemet, i vilket känslor är födda och i vilka frukter växer också.
Det finns historier i litteratur som i allmänhet presenterar en sköld mot olika barndomsskräck. Andra berättelser, med mindre ändringar, kan bli utmärkta verktyg för att hjälpa barn med rädsla. Och slutligen är det också tillgängligt för alla fäder och mödrar, med vetskap om några enkla resurser, skapa egna terapeutiska berättelser. Vi kan anpassa berättelserna för att passa barnen så att våra barn, när de lämnar dem, har modet och de nödvändiga verktygen för att få sina rädslor att försvinner och därigenom känna hjältarna i sin egen historia.
Hur man är en stor berättare
Men naturligtvis, som i någon bra historia, är det viktigt att berättaren når det emotionella tillståndet som är nödvändigt för att berätta för sin historia på lämpligt sätt. Det är därför viktigt att vuxna-modeller följs av våra barn - lära sig att slappna av och koppla av, att lugna sig och lugna sig. att bemyndiga, med små och dagliga beteenden och attityder, våra barns lycka och välbefinnande. Annars, även om vår avsikt är bra, är det troligt att vi oavsiktligt provocerar motsatsen till vad vi vill.
Ana Gutiérrez och Pedro Moreno, kliniska psykologer
