Hur choklad påverkar akne

Populär kultur har alltid sagt: Att äta choklad är synonymt med korn. Men hur mycket sanning finns det i detta uttalande? Hur påverkar choklad akne? Finns det verkligen några vetenskapliga bevis på det, eller svarar det på vad vi kallar en "urban legend"? Verkligheten är att det inte finns några vetenskapliga bevis för att visa att chokladförbrukningen orsakar en försämring av acne eller som provocerar det.

Det är en ny studie, även om den är unik i detta avseende, som även visar att choklad kan vara fördelaktig och ha skyddande effekter för hud.

Acne är en kronisk inflammatorisk sjukdom i huden, vilket innebär en större aktivering av talgkörtlar och obstruktionen av follikulär pelikula och dess kolonisering med en bakterie som kallas Propionibacterium acnes.


Förhållandet mellan mat och akne

Som förklaras av José Luis Estebaranz, medlem av den spanska akademin för dermatologi och venerologi (AEDV), är det viktigt gå till specialisten för att behandla detta tillstånd av huden, eftersom det kan producera allvarliga följder som ärr, även om det finns terapier som redan använder lasrar och ljus för att behandla dessa möjliga märken.

När det gäller mat och akne noterar dermatologen att förvärringen av akne har associerats med a högt eller överdriven kaloriintag, eftersom det finns en större aktivering av talgkörtlar som producerar fett i huden.


I allmänhet är det viktigt att använda sunt förnuft för att veta vad man ska göra och vad man inte ska göra, säger Estebaranz och tillägger att det finns människor som när de tar mycket kryddig, utför rikliga måltider eller intag för mycket snabbmat De presenterar mer korn. Men det betyder inte att du måste begränsa konsumtionen av någon typ av mat för att behandla akne, avslutar experten.

Även om akne är förknippad med puberteten, sanningen är att det kan förekomma hos spädbarn, barn och vuxenliv som en reaktion på droger eller som härrör från stress och hormonella förändringar.

Acne decalogue

Uttrycket "det kommer att vara över" för att undvika att ta hand om dig själv eller gå till dermatologen för akne är farlig och i många fall felaktig. Från den spanska akademin för dermatologi och venereologi (AEDV) presenterar en decalogue med det bästa rådet för denna hudsjukdom:


1. Utför daglig städning Korrekt hud två gånger om dagen maximalt för att undvika irritation och med en mild tvål. Torka utan att gnugga. Håret ska tvättas så ofta som nödvändigt för att hålla det rent.

2. Problemet som utlöser akne är inte smuts, så du behöver inte tvånga över hygien och göra det till en överdriven aggression för huden.

3. Det finns inga mirakulösa lösningar, eller alternativa behandlingar som överstiger effektiviteten för de som kosmetisk och läkemedelsindustrin kommersialiserar och dermatologen föreskriver.

4. Acne behandling kräver uthållighet, eftersom det kan vara aktivt månader eller år. Under denna tid är det nödvändigt att behålla viss allmän vård. I många fall bör farmakologiska anti-akne krämer användas, och farmakologisk behandling med piller bör övervägas åtminstone. Okontrollerbar akne är en exceptionell situation.

5. Behandla inte akne lesioner Det är det bästa sättet att undvika varumärkena. Genom åtdragning av kornen kan vi förvandla en skada som försvinner på kort tid och utan att lämna ärr i en annan mycket mer synlig, varaktig och helande kommer att lämna ett ärr som följd.

6. Använd oljefri kosmetika eller icke-komedogena av erkända varumärken.

7. Krämerna som används för att behandla akne kan irritera huden men detta Det är ingen anledning att avbryta behandlingen. Din ansökan ska fördelas varannan eller tre dagar. Huden tenderar att gradvis utveckla tolerans mot dessa produkter.

8. Även om kosten måste balanseras, det finns ingen mat som har visat sig göra akne värre. De livsmedel som vanligtvis citeras i populär kunskap som försvårande akne ingår också på ett begränsat sätt inom en riktig diet.

9. Gå till hudläkaren, Medicinsk specialist vid behandling av akne, som kommer att individualisera behandlingen, välja kräm eller piller enligt kön, ålder och typ av akne hos varje patient.

10. Markeringar, i form av ärr eller röda områden, De kommer att förbättra märkbart med tiden, så många gånger behövs ingen behandling för dem. När de inte försvinner eller om du vill påskynda din förbättring, finns det mycket effektiva behandlingar där olika typer av lasrar används.

Marina Berrio

Video: Dr Mikael: Choklad ger inte finnar - Nyhetsmorgon (TV4)


Intressanta Artiklar

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

Ledtrådar att känna igen ett begåvat barn

en begåvade barn eller med hög kapacitet är en som bland annat har en IQ högre än 130, högutvecklad kreativitet, problemlösning och inbyggd motivation för lärande. Ungefär 3% av skolpopulationen är...

Krisens negativa effekter på barnen

Krisens negativa effekter på barnen

Den starka ekonomiska recessionen, som den vi upplever under de senaste åren runt om i världen, kan leda till oväntade negativa konsekvenser för barn och ungdomars liv. Mental hälsa av minderårigaär...