Hur man förhindrar rökning hos barn
Alla föräldrar är oroade över att våra barn blir hooked på snus. Och det är inte för mindre: tonåringar de utgör befolkningsgruppen som röker mest, med procentsatser som når upp till 30% som redan är rökare. få förhindra rökning hos minderåriga och att addiction Börja inte eller, om du redan har gjort det, lämna det, är det ett mål att uppnå för föräldrar som skydd för barnens hälsa.
Å andra sidan, i Spanien, genomsnittlig ålder av början till rökning Det är mellan 11 och 13 år, vilket medför att vid 14 år de redan är beroende. Tryck av grupp av vänner, inverkan av bio, tv eller musik ... spelar en viktig roll i beslutet av börja röka i en mindreårig.
den kommunikation Det är en väsentlig del på alla områden av barns utbildning. Enligt en studie som genomfördes 2009 var ungdomar vars föräldrar ofta berättade för farorna med rökning ungefär hälften som sannolikt att röka som de som inte hade dessa samtal med sina föräldrar, oavsett om föräldrarna rökade eller inte.
Tips för att förhindra rökning hos barn
1. Trots effekten av filmer, musik och vänner kan föräldrar vara en stort och kraftfullt inflytande i sina barns liv.
2. Lär dina barn att säga "nej" fast och assertivt.
3. Berätta för dem alla de onda som tobak ger i vår kropp: det orsakar hjärta måste göra större ansträngningar, orsaka skada på lungor, och är orsaken till många sjukdomar, inklusive cancer. Om du känner till någon som har drabbats av en sjukdom eller sämre, har dött till följd av att röka, behåll inte faktum: att de är medvetna om att människor runt dem lider av dem.
4. De är i en ålder när de lägger stor vikt vid deras personlig bild: Förklara, till exempel, hur tobak påverkar utseendet på en person och dålig lukt vad det orsakar Rökning gör att hår och kläder luktar svåra, orsakar dålig andedräkt och fläckar tänder och naglar. Dessutom accelererar den åldrandet av huden.
5. Om du röker, är det bästa steget naturligtvis att sluta. Samtidigt gör det inte framför dina barn, inte erbjuda dem tobak och lämna inte den till hands.
6. Börja prata med dina barn om att röka när de är barn och fortsätter att prata med dem tills ungdomar.
7. Prata med dina barn om falskt intryck som presenterar tobak i media, till exempel annonser, filmer och tidskrifter.
Isabel Martínez
