Fem giftiga attityder i paret

När vi är i par och vi måste möta ett missförstånd tänker vi dåligt eller i värsta fall istället för att gå till saken och lösa saken.Rädsla, osäkerhet eller överdriven försiktighetsgräns och begränsa oss vid tiden för att uttrycka våra känslor. Därför, innan vi pratar om problemet, ger vi det tusen varv och slutar med en lång lista över gissningar om situationen.

Den europeiska skolan TISOC Coaching har nyligen publicerat en analys om hur relationer kan skadas och till och med misslyckas av medlemmarnas spekulationer. Bristen på kommunikation är den verkliga Achilles hälen av par, förklarar Pedro Palao Pons, tränare Personal och kommunikationsexpert YISOC Coaching.


Vi observerade ett ovanligt beteende hos vår partner och istället för att fråga honom i det ögonblicket valde vi tystnad och vår hjärna börjar fungera. Det är bäst att ta itu med situationen direkt. Fråga vår partner om något händer eller något stör dig Lös 90 procent av problemen även innan de kommer att inträffa.

I studien samlas en rad gissningar för att undvika farligt att skada paret. "Att förena oss med att spekulera på saker som vi helt enkelt inte vet är en ansträngande uppgift som förutom att inte rapportera någon fördel tar oss bort från vår partner"

Fem gissningar som skadade paret

1. Någonting händer med min partner

Sedan några dagar sedan fann vi det konstigt och elusivt, vad kommer det hända? Är det på grund av mig? I stället för att generera gissningar som leder ingenstans men lidande, ändra frågorna och berätta för honom direkt vad som oroar dig. Kanske gillar du inte svaret, men från det ögonblick du hör det behöver du inte hitta svar, bara möta verkligheten.


2. Vad händer om ...?

Brist på förtroende eller blyghet begränsar ibland vårt sätt att agera i paret, och det är där följande obesvarade frågor börjar fladdra: Vad händer om du inte gillar det? Vad händer om han blir upprörd? Vad händer om han blir arg? Vad händer om ...? bara Beviset och åtgärden kommer att ge svar till dessa spekulationer.

3. Han ska berätta för mig ...

När vi är i par har vi ingenting att avundas förtrollarna och är det ibland vi syndar av att tro att vi har förskyndelsens gåva. Varje gång vi spekulerar om vad vår partner säger om vi ställer upp en fråga, en plan, förutser vi oss onödigt och komplicerar livet gratis. Om vi ​​antar vad som kommer att vara reaktionen hos vår partner kommer det bara att skapa en mental buzz som kommer att göra oss borta från verkligheten, därför tala och lyssna på vad du vill säga.

4. Säkert just nu är det tänkt ...

Dessutom, när vi är i ett par skapas vi supermakten av telepati. Vi tror att vi på förhand vet vad den andra personen tycker om något problem. Och är det Det är oftast lättare att förutse sig än att hantera situationen.


5. Om jag hade ...!

Conjugating detta villkorat om vad du har gjort eller har slutat göra kommer inte att ge dig någonting. Vad som är relevant är vad som hände, vad du gjorde och vad du sa. Det är verktyget som gör att vi kan flytta bort från tankar i det förflutna som inte existerat och investera i möjliga framtider.

Video: Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary)


Intressanta Artiklar

Barns avund: hur man utbildar barn positivt

Barns avund: hur man utbildar barn positivt

Avundsjuka barn växer upp med ett generellt missnöje och det missnöje gör dem mycket mer medvetna om vad andra kan ha eller göra än vad de gör eller har själva. Det finns dock barn som kan ha hög...