Fördelarna med skolmatsalen hos barn
Att våra barn äter i skola matsal Det är ofta en skyldighet, särskilt när vi har svårigheter att förena arbete och personligt liv. Men inte bara är de bra för föräldrars scheman, men skolmatsalen kan ha flera fördelar för våra barn.
Medan det är sant att hemma hos hemlagad mat du äter inte någonstans, så det är det i skolan du kan lära sig sätt och att ta allt (särskilt frukt och grönsaker), förutom att vara en annan plats att umgås med resten av klasskamrater. När du väljer matsal bör du själv uppmärksamma kvaliteten på din måltid (till exempel om den är beredd där), att menyn varieras och godkänns av näringsämnen och de regler som följer (om de tvingar dig att slutföra maträtten eller inte, bland andra).
Skolmatsalen, dess fördelar för våra barn
Goda matvanor: Dina barn kan inte välja om de äter eller inte maten de ges eftersom det bara är det de är, och det är vanligtvis hälsosamt att förhindra fetma hos barn. Självklart är detta inte fallet i fall av allergiska barn och beror också på matsalarna, men sanningen är att flera studier har framhävt att barn som äter i matsalen har bättre matvanor. Naturligtvis kan du inte glömma att detta (att barn äter allt) Det är föräldrarnas ansvar och matsalen hjälper oss bara.
Tillräcklig mängd: Skola kantiner, att vara specialiserad på mat för barn, de ger dem exakt mängden de borde ta enligt din ålder Det här är någonting som hemma ibland misslyckas med ren okunnighet, vilket ger våra barn belopp som liknar dem vi tar, vilket inte är bra: du borde äta efter din ålder och storlek.
autonomi: dina barn kommer att lära sig att ät ensam, att ta sitt bestick, dela bitarna och avsluta maträtten, så de blir mer självständiga
socialisation: medan de äter, är barnen dela tid med andra klasskamrater av klassen, så de är också socialiserande. Dessutom, det faktum att det finns några och andra som avslutar planet kommer att uppmuntra din lilla att sluta med hans också.
Rutin och scheman: På skolan äter du alltid på exakt samma tid och med ett mycket etablerat schema, med angivna tider att äta. Hemma ibland är detta mer improviserat och, särskilt under helgerna, vi "hoppa över" plus reglerna.
Respektregler: varje matsal har dess regler och vår son lär sig att uppfylla dem: från att inte resa sig upp från stolen medan de äter tills de tar vad de lägger på tallriken utan att gråta.
Slutligen kan skolkafeteriet också vara en hjälp för föräldrarna i vissa brådskande ögonblick som en preliminär åtgärd. De är också ett bra alternativ när skolan är långt från hemmet och vår lilla en skulle sluta lunch för sent, så du kan stanna kvar och hämta den senare, speciellt om du har extracurricular classes eller aktiviteter på eftermiddagen.
Angela R. Bonachera
