10 förändringar som din kropp kommer att uppleva efter graviditeten
Att bli gravid är en av de vackraste upplevelserna i livet. Att ge livet och se hur ditt eget barn växer och utvecklas inom dig är otroligt. Förutom att vara ett ansvar för modern är sanningen att hon också bär förändringar i kroppen De förekommer både under graviditet och efter leverans, några mer positiva än andra.
den kroppstransformationer inte bara under graviditetsperioden, men också efter att ha din son. Har du blivit gravid och vill veta de viktigaste förändringarna du kommer att uppleva? Vi berättar några av dem.
De 10 förändras i kroppen efter förlossningen
1. Hårt förlust: några veckor efter leveransen märker du det du börjar förlora stora mängder hår. Anledningen är intressant: en person förlorar i genomsnitt cirka 100 hår per dag, men under graviditeten faller mycket mindre. Således, efter leverans måste kroppen "kompensera" och förlora extra hår under de första sex månaderna. Men oroa dig inte: det kommer snart att återgå till sin normala cykel.
2. Förändringar i bröstet: Var inte rädd, men det förväntas också att ditt bröst kommer att rädda, inflame och skada dig. När denna inflammation sänker sig, om cirka tre eller fyra dagar (eller tills du slutar amma) kommer ditt bröst förmodligen att sjunka till följd av utsträckt hud. Det är också vanligt att uppleva "mjölkläckage" under de första veckorna, även om du har bestämt dig för att inte amma ditt barn. Det kommer också att sluta, lugn.
3. Förändringar i magen: strax efter att du född kommer du att märka att din livmoder är fortfarande tung och rund och det ens det gör ont. Du kommer också att se att striae uppträder i magen (tyst, färgen är utspädd) och det är normalt att buken blir mer slap efter födseln, även om det här kan lösas med yoga och vissa bukar för att återgå till sitt normala tillstånd (eller nära till honom), förutom postpartumbältet, av vilka det finns olika typer.
4. Ryggsmärta: det kommer att ta lite tid för bukets muskler att "vara stark" igen, så din kropp kommer att bära vikten på ryggen och Det är normalt att du upplever smärtar. Dessutom har nya mammor ofta ledsmärta på grund av dåliga ställningar under graviditeten. Allt detta kommer att försvinna om några veckor om du gör övningar som ordinerats av läkaren.
5. Incontinens: medan barnet är i magen, tryck på blåsan och det gör att du inte går så mycket i badrummet. Detta tryck under leveransen kan dock orsaka Det kostar dig att gå på toaletten efter förlossningen. Nya mödrar lider dessutom ofta av inkontinens och till och med infektion.
6. Förstoppning: om under graviditeten spenderade du tid extreñida, sanningen är att det är mycket vanligt att du fortsätter att vara efter leverans. En diet rik på fiber och mycket vatten, mjölk och juice hjälper dig.
7. Vagina smärta: efter att ha fött Det är mycket normalt att din vagina skadar, något du kan lindra genom att lägga kalla förpackningar på den. Oroa dig inte om du märker att du blöder efter att ha barnet: det är också normalt och kan vara flera veckor.
8. Inflammad ben och vener: Svullnad och svullnad i benen som normalt upplever under graviditeten minskar mycket snabbt efter leverans. Vissa kvinnor kan emellertid uppleva inflammation som försvinner för det mesta efter att ha förlorat någon vikt.
9. Transpiration: Du kommer märka att efter att ha fått din bebis börjar du uppleva överdriven svettning på natten. Det här är helt normalt, det beror på att kroppen behöver bli av med alla extravätskor som ackumuleras under graviditeten.
10. Förändringar i kroppsenergi: Vissa mödrar säger att de efter att ha fött barn känner sig mer energiska än någonsin. Faktum är att kvinnornas aeroba kapacitet kan öka upp till 20 procent under de första sex veckorna efter leveransen. Andra mödrar säger emellertid motsatsen: från den rena utmattningen av förlossningen lämnar mängden nyfödd vård och övervikt dem trötta och långsamma.
Angela R. Bonachera
