Farorna med sötsaker och godis hos barn
Smycken, godis och bakverk är en del av barnens rutin, men Ditt intag kan vara mycket skadligt för din hälsa och en av majorsna eftersom de innehåller stora mängder socker och kalorier som bidrar till energi men de saknar näringsämnen. Vet du vad konsekvenserna av att ta många godisar kan vara?
För prydnadsföremål, jellybeans eller bakverk förstår vi ett stort utbud avsalt och framför allt söt, De har olika men mycket slående smaker: godis och godis (godis, gelébönor), choklad, snacks (till exempel chips) och bullar och kakor är de vanligaste, och deras faror är många.
Även om det är sant att som föräldrar inte bör vara förbjudet att ta prydnadssaker eftersom det kan få motsatt effekt (att de vill bli utestängda) är det sant att det finns sätt för barn att ta godis på en hälsosam sätt. Förutom detta är det viktigt att veta vad som kan bli följderna av att ta dem i stor mängd och kom ihåg att alla ska följa en hälsosam kost.
Konsekvenserna av sötsaker
Barnläkare från den spanska föreningen för barnvård av tidig varning varnar för att det kan finnas fem huvudsakliga oönskade konsekvenser av missbruk av godis och godis:
1.Inapetencia: Har ditt barn tagit prydnadssaker och är inte hungrig nu? Även om det kan tyckas att det finns få sötsaker som har ätit, är sanningen att deras tomma kalorier (inte ger näringsämnen) ofta orsakar mättnad och oförmåga att äta, även om det inte är riktigt näring.
2.Caries: prydnaden är den främsta fienden av munhygien eftersom de mestadels är en typ av sockerarter som gynnar utvecklingen av mikroorganismer som attackerar tänderna.
3. Allergi: Enligt dessa barnläkare förklarar tillsatserna som ger färg, arom och smak för prydnadsslag kan ackumuleras och orsaka reaktioner och hudutslag eller till och med astma.
4.Obesidad: prydnaden har många tomma kalorier. Som dessa experter förklarar, "om mängden av socker som intas överskrider gränserna för lagring, överskottet av blodsocker i blod omvandlas till fett", vilket leder till viktökning och fetma. Allt detta ökar med ökningen av stillasittande livsstil hos barn (t.ex. timmar framför tv: n) och dåliga matvanor (utan att hålla scheman etc.).
5. Hot: Det verkar kanske inte som det, men kvävning är mycket farligt hos barn och är faktiskt ett av de vanligaste livshotande nödsituationerna i barndomen. Det är viktigt att barn inte äter nötter förrän de är över 4 år och att maten utförs i ordnad rutin, inte medan barnet springar, skrattar, gråter eller talar med mat i munnen, exempel.
Håll dessa komplikationer i åtanke när du går till belöna ditt barn med prydnadsföremål och försöker uppmuntra hälsosamma vanor dagligen i hemmet, och börjar med lite fysisk träning i familjen. Du kommer att uppskatta det på kort och lång sikt.
Angela R. Bonachera
