Fem stora misstag i hudvård av kvinnor
Ta hand om din hud? Gör du det bra? Ibland är vi så oroliga över arbetet, barnen, huset eller paret som vi glömmer att ägna lite tid åt oss själva. Och i detta är huden en av de delar av vår kropp som lider mest och låt den se mest ut.
Vi berättar för dig Fem av de stora misstag som kvinnor gör när man tar hand om (eller inte) deras hud.
Skydda inte huden från solen
Fel nummer ett är kanske det mest allvarliga, och det är skydda dig från solen är viktigt av många skäl. Sönsexponering utan skydd orsakar skador som uppsamlas dagligen i huden eftersom det har "minne": överskott av solrester är "registrerade" och kan med tiden orsaka för tidig åldring av huden eller, Beroende på svårighetsgraden, orsaka olika skador som fläckar, allergier eller cancer.
Detta upprepas mycket på sommaren, men glöm det inte på vintern finns det ocksål. Var därför försiktig med dig själv och använd lämpliga solskyddsmedel (till exempel finns det sminkbaser som redan innehåller det).
Skador på huden genom att inte ta bort smink
Kom hem trött och det sista du vill är att ta av smink. Det är normalt för det att hända, men inte ge efter för "frestelsen": desmaquíllate (och inte bara med vatten utan med lämpliga produkter) tar det fem minuter och din hud kommer att tacka för resten av ditt liv.
Både brist på renhet i ansiktet och otillräcklig rengöring kan vara mycket skadligt för hudens hälsa och även för vår skönhet, eftersom misslyckande med det kommer att innebära att huden slutar "andas" vilket leder till porer igensättning. Ändå var försiktig men med ett huvud: ingen ände är bra. Missa inte rengöringsmedel eller exfoliants eftersom det också är skadligt eftersom du lämnar huden utan sitt skyddande skikt.
Att äta dåligt påverkar också huden
Är du en av dem som äter något som tänker att det inte spelar någon roll och det påverkar inte huden? Akta oss för falska myter om mat och kom ihåg att det du äter återspeglas i många delar av din kropp, och en av dem är huden.
Vissa livsmedel är positiva för huden, medan andra kan få oavsiktliga följder: rött kött, korv, stekt mat, socker och frusen i stor mängd kan ha skadliga konsekvenser för huden och även leda till för tidig åldrande. I stället väljer du att ta mer frukt och grönsaker: gröna bladgrönsaker, tomater, vitlök och ingefära, nötter och frön är mycket friska och positiva, liksom yoghurt och honung.
Att sova lite är dåligt för huden
Drömmen är avgörande. Om vi redan har sett det ens Det hjälper till att gå ner i vikt, mer gör för vår hud. Det finns många vetenskapliga bevis som visat att sova dåligt ökar inte bara de mörka cirklarna, utan också tecknen på åldrande i huden. Dessutom ger bristen på sömn förändringar i hudens barriär för att bekämpa miljöstressfaktorer, vilket också har konsekvenser.
Röra vid graniterna
Rör inte dig själv! Det är den första regeln att vi berättar tonåringar när akne uppstår, men ibland glömmer vi det när vi är äldre: om du får finnar, undvik att röra dem. Anledningen är att smöret i våra händer kan infektera graniten, vilket skulle medföra en större inflammation och varaktighet av graniten.
Prova med specifika produkter för behandlingen (så länge de är lämpliga för din hudtyp) och, om du ser att de kvarstår, gå till en specialist. Du kommer att uppskatta det.
Angela R. Bonachera
