Personlighetstest: Stödjer du de år du har?
Även om många människor vill se och känna sig unga alltid, är sanningen att vi inte kan stoppa tidens gång och följaktligen åldrande som består av cellförlust, vilket vanligtvis är 10 procent per årtionde, även om Vi kan * påverka * det.
Men hur kan vi påverka åldrandet? I grund och botten kan detta inflytande vara snabbt eller långsamt och beror direkt på vad vi tar hand om fysiskt och psykiskt i våra liv. Vissa faktorer som kan påskynda åldrandet upp till 4 procent snabbare är dåliga vanor som rökning, alkohol, överflödiga kalorier ... och psykiskt, ogillar, dåligt liv, depressiva tillstånd ...
Vanor för långsam åldrande genom åren
I den andra valutan ser du den positiva sidan av saker och skrattar med hjälp, ha det roligt, njut, tillämpa tekniker för att övervinna stress ... kan sakta åldras med en hastighet av 8 procent per årtionde, förutsatt att åtföljas av hälsosamma matvanor och regelbunden övning. Och viktigast av allt, ju snabbare vi börjar, desto bättre.
Att hålla väl den ålder vi har betyder inte bara att vi accepterar oss framför spegeln, det är också nödvändigt att acceptera att vårt liv förändras och att våra känslor förvandlas. Du kan känna att du är rörd av saker som tidigare inte påverkade dig eller att du är mer oroad över ditt hälsotillstånd, vilket kan leda till otaliga känslor, bland annat oro, oro, osäkerhet eller osäkerhet om vår egen förmåga. .
I allmänhet, med ålder, kan vissa av våra känslor vara lite mer komplicerade än när vi var unga. Vissa människor bär sin ålder bättre än andra. För att veta om du stöder åldern du har, lämna tvivel om detta test.
Klicka på följande länk för att utföra detta test:
Personlighetstest: Stödjer du de år du har?
Du kanske också är intresserad av:
- 60 tips från en kvinna från 60 till en annan med 30
- Hur sänker åldringen av huden
- Effekterna av klimakteriet på huden
- Klimakteriet, hur man bekämpar symtomen
